孩子正確吃水果的小常識，孩子是上天的饋贈，培養寶寶的智力是刻不容緩的，寶寶在這個時候還沒辦法做到一些事情，此時的耕耘會讓孩子在未來受益良多。下面小編分享孩子正確吃水果的小常識方法。
孩子正確吃水果的小常識1
1、吃水果時間宜在兩餐中間
孩子不宜在飯後吃水果，這是因爲水果中的單糖物質極易被小腸吸收，若是堵在胃中就很容易形成脹氣。孩子也不宜在餐前吃水果，這是因爲餐前食用會佔據胃的一定空間，影響正餐的營養素的攝入。
孩子吃水果的最佳時間應該是兩餐之間，或是午睡醒來後，可讓孩子把水果當做點心吃。
2、吃水果方式根據年齡而定
家長要孩子的咀嚼和吞嚥能力來餵食水果，一般剛添加輔食的`孩子吃水果有2種方法：一是喝新鮮果汁，可以直接用榨汁機榨取果汁，也可以用研磨工具壓碎水果機出果汁；二是用小匙刮成泥狀，最好隨吃隨刮，以免氧化變色，也可避免污染。
3、水果攝入量要合理
家長給孩子吃水果一定要控制好用量，因爲再好的水果吃多了也會有麻煩，比如西瓜、香蕉吃多了可能拉肚子，櫻桃、芒果、荔枝吃多了上火，家長要注意控制好孩子的食用量。意見建議孩子的適宜水果量爲每次50-100克，可根據孩子的年齡大小調整。
4、水果品種要多樣化
不要天天吃同一種水果，要換着吃，一天要吃3~5種水果，最佳的方法是酸奶拌水果：把各種水果洗淨削皮後切成小塊，放在原味酸奶中一起吃。
5、反季節的水果要慎吃
水果的大小、顏色比較誇張的要慎買。採購水果時要用鼻子聞，有水果自然香氣的較爲理想。
孩子正確吃水果的小常識2
一週歲之內小孩儘量防止食用這幾類水果
1、 青芒
是一種十分的易上火的水果，在再加青芒是很知名的皮膚過敏水果。在沒有明確寶寶是不是對芒果過敏前，不必隨便給敏感的寶寶食用。
2、 甜瓜
西瓜是寒涼的水果，這類水果食用的總數過多的的情況下便會我們一起的腹部不適感，腹疼拉肚子。何況是一週歲之內的小寶寶，食用甜瓜這類水果，非常容易造成 小寶寶的腸胃紊亂，拉肚子這些不太好的病症。
3、 橘子
橘子由於維C的成分高而出名。但非常少人瞭解橘子帶有一種稱爲葉紅素的物品。因此不必由於維C成分越高越盲目跟風的飼養小孩，葉紅素食用過多會讓小孩出現“葉紅素皮膚疾病”的風險性。
4、 彌猴桃
寒涼水果，也是一種非常容易皮膚過敏的水果，對胃腸也有刺激效果，針對一週歲之內的寶寶最終降低食用或是不必食用。
5、 菠蘿蜜
菠蘿蜜這類水果針對口腔內部是有刺激效果的。也有菠蘿蜜有一種稱爲胰蛋白酶的化學物質，針對身體的毛細血管包含肌膚都是有不太好的負作用。食用菠蘿蜜非常容易造成小孩的反映講話遲緩這些不太好的病症。
