懷孕幾個月吃鈣片比較好，懷孕以後是需要攝入很多營養元素的,在懷孕期間孕婦需要補充胎兒生長所需營養,因此要及時補充鈣,以免造成影響胎兒生長的情況,下面是懷孕幾個月吃鈣片比較好。
一般在懷孕4-5個月時就應該開始補充鈣片，婦女在妊娠以後每日所吃的食物除了需要維持自身機體代謝所需要的營養物質之外，還要供給胎兒以正常生長髮育所需。
研究表明營養作爲最重要的環境因素，對於母親與子代的近期和遠期健康都將產生非常重要的營養，孕期營養不良不僅與流產、早產、難產、死胎、畸形胎兒、低出生體重、巨大胎兒、妊娠期貧血、子癇前期、妊娠期糖尿病和產後出血等相關。
也會對子代出生之後的成長和代謝產生非常不良的影響，因此應該指導孕婦合理的攝入蛋白質、脂肪、碳水化合物和維生素以及礦物質。通常情況下在懷孕大約4-5個月時就應該開始補充一些奶類，因爲奶類會富含蛋白質，也是鈣的良好來源，同時還應該補充每日600mg的鈣質。
建議孕婦吃鈣片要按正常量服用，儘量不要加大劑量，還要注意多鍛鍊身體，適量喝純牛奶，適量吃豆類食品，平時要適當的曬太陽，有利於鈣質的吸收。
一般在懷孕4個月時需要吃鈣片，正常的懷孕在4個月時，腹中的胎兒便開始骨骼和牙齒鈣化；孕8個月時鈣化加速，一直持續到足月，乳牙全部形成，因此在孕4月時便需要額外補充鈣質。孕媽媽從食物中獲得鈣質，可能不能滿足胎兒骨骼和牙齒生長髮育的需要，所以其餘的鈣需要從含鈣食物和高質量的鈣片中攝取。
懷孕4個月後，孕婦對鈣的.日需求量增至1000mg-1200mg，所以在孕4個月的時候，可以適量的多吃含鈣的食物和鈣片，從中攝取一定的鈣質。
孕婦吃鈣片一般建議懷孕3個月以後再吃，因爲3個月以後寶寶就已經成型，各個器官就已經發育，後面就是寶寶身體、骨骼的生長，這個時候就需要補鈣，因爲鈣需求量和鐵需求量就會增加。
預防妊娠期高血壓，補鈣也是從懷孕12周左右就要開始補，同時每天補鈣量要達到2g左右。如果不是預防妊娠期高血壓，每天補鈣量達到1000mg，同時建議加強含鐵、含鈣的飲食。孕期的飲食儘量多樣化，均衡飲食。
多吃點新鮮的蔬菜、水果，多吃點優質蛋白的食物，多吃點粗纖維的食物。有些孕婦在口服鈣片之後出現便祕的症狀，甚至其他的消化道症狀會比較嚴重，這種情況不適宜長時間的補鈣，可以換爲適當活動，多曬太陽，多喝牛奶，來進行間接的補鈣。
建議在哺乳期的時候全程補鈣，因爲這種情況能夠促進新生兒或者嬰幼兒發育，也可以防止部分的鈣質伴隨乳汁的流出而流失，對於母親和嬰兒都有一定好處。
懷孕後具體什麼時間口服鈣片，存在一定的差異，需要根據孕婦具體的情況，大多數情況孕婦在孕中期開始口服。孕早期孕婦通過飲食攝取的鈣質，可以滿足身體需要，隨着孕周的增加，身體需要越來越多，這種情況下可以補充鈣片。
通常是每天一次，一次一片。平時注意合理搭配飲食，多吃豆製品、牛奶等。適當的戶外活動，多曬太陽，有助於鈣質吸收。出現腿部抽筋或者手部發麻等，需要在醫生指導下口服鈣片。平時注意定期做產檢，如果出現不舒服的情況隨時就診。
正常情況下，在懷孕20周左右的時候補充鈣片最爲適宜，因爲隨着胎兒的發育速度加快，對鈣的需求也顯著增加，在懷孕初期的時候如果沒有明顯缺鈣，是不用補鈣的。
舉措建議
建議孕婦定期去醫院做孕檢，在懷孕初期的3個月可以適量服用葉酸，預防胎兒神經管畸形。
注意事項
1、懷孕期間，飲食要均衡營養，多吃一點維生素含量高的新鮮蔬菜水果，不吃生冷、辛辣、刺激的食物。
2、保證充足睡眠時間，不要熬夜，不要過於辛苦。
懷孕4個月後就開始吃鈣片。
通常女性在懷孕4個月的時候，胎寶寶的人體骨骼就剛開始發育，其對優質蛋白質的需求量就會提升。因此通常在懷孕4個月後就會吃鈣片。孕婦懷孕以後要選擇含鈣劑量比較高的鈣片，可以使用孕婦專用的鈣片。
從懷孕五個月開始，補充鈣劑比較關鍵，同時注意食品上的調理，多吃含鈣的食物也是一種補鈣的方式，比如牛奶、瘦肉、排骨、花生、豆食品和奶酪等都含有豐富的鈣質。鈣是人體活動不可缺少的物質，如果缺鈣會造成孕婦和胎兒生長髮育的障礙。
特別是孕婦，如果缺鈣會造成抽筋、腰腿疼痛的症狀。建議輕微的缺鈣可以通過食物進行補充，經常喝牛奶、吃豆食品，如果嚴重缺鈣，最好在醫生的指導下選擇鈣片，需要注意如果缺鈣的症狀已經發生，一定要及時地補充大量鈣劑。
缺鈣比較嚴重會導致骨軟化症。但是需要提示的是，孕婦在服用鈣片時，要根據自己的實際情況在專業醫生的指導下進行，切勿擅自服用，以免引起不適。而且在服食鈣片的同時，也應當多吃含有優質蛋白質的食材比如牛乳、
生雞蛋、蝦米皮等含鈣量較高。與此同時，建議孕婦在孕期注意多休息，不要做劇烈運動和重體力勞動，避免過度勞累。注意腹部保暖，避免受寒，注意飲食清淡營養，多吃新鮮的蔬菜和水果，保持作息規律，定期在醫生的指導下進行產檢。
建議患者在這期間應該注意做B超檢查，胎盤的成熟度。
孕早期是胚胎各組織器官形成時期，孕媽咪的營養狀況對胎兒的繼續生長和正常發育至關重要。這時，孕婦鈣的需求與正常人大體上是相同的，因此不需要特別的補鈣。補鈣從孕中期開始。這時孕媽咪可吃一些易消化的食品，如餅乾、饅頭、烤麪包、蛋糕等，多進食水分豐富的蔬菜水果，可補充水分、維生素C、B族維生素和鈣、
鉀等無機鹽，可以減輕妊娠不適的感覺。孕中期，大概孕4月左右開始，孕媽咪每天鈣的需求量逐漸增長爲1000—1200毫克。這時每天飲食中所含的鈣量，已經滿足不了寶寶的生長需要，因此其餘所需的鈣，就要從含鈣片中攝取了。
