如何準確的知道自己的排卵期，女性在每個月都有幾天的排卵期，排卵期的女性一般會感到食慾下降、更富精力、性慾提高、白帶增多、體溫升高等，排卵是受孕的前提條件之一，那麼如何準確的知道自己的排卵期呢？
1.根據例假日來進行計算，下次好朋友來的日期減去14天，得到一個日期，在前後各減去5日即是排卵期，這個方法主要是針對月經準時的朋友。
2.根據體溫變化來進行判斷，排卵的時候由於受激素的影響體溫會有所升高，這樣經過幾個月的測試也能大概找到自己的排卵期。
3.食慾的變化，研究表明，排卵期的女性會出現食慾下降的情況。
4.處於排卵期的女性，精神狀態也是非常不錯的，有人認爲可能與人的自然本性有關係，爲了吸引異性。
5.有的女性排卵期可能會出血,排卵期出血，偶爾的幾次沒有關係的，不需要治療，而且一般出血量比較少，3天左右就會消失。
6.排卵的時候可能會出現小腹一側微痛，因爲卵子排出需要衝破卵泡膜。
7.女性朋友排卵之時也會出現抵抗力下降的情況，白帶會變得稀薄，可能細心的朋友會發現白帶拉絲。
8.當然如果是大姨媽老是不能準時來，我們可以買一些排卵試紙來進行測試，準確率還是比較高的。
9.最爲準確的找到自己的排卵日，那就是做卵泡檢測了，通過b超來檢測卵泡什麼時候拍出來。
第一、陰道分泌物增多。白帶是女性陰道的一種分泌物，正常情況下陰道所分泌的白帶應該呈現透明狀，而且呈現清水樣。
但是在排卵期內女性會出現分泌物明顯增多的現象，並且這種分泌物的形態就如同雞蛋清一樣，通常情況下這種狀態可以持續兩三天左右，而這個時間段內則是受孕的最佳時間。
第二、小腹出現墜脹感。有些女性朋友在排卵期可能會出現小腹墜脹的感覺，不過這種症狀比較輕微，一些比較敏感的女性可能會察覺出來。小腹墜脹感往往持續的時間比較短，而且不宜察覺，所以大家一定要注意觀察自己的身體變化。
第三、體溫上升。在排卵期內，因爲體內孕激素的分泌會增加，所以在此期間會出現體溫上升的現象。大家可以在每天早上起牀後監測自己的體溫，一般而言，女性朋友在排卵期內體溫可以維持在37度左右。
第四、胸部脹痛。大多數的女性在排卵期受到激素的影響，會出現胸部脹痛的現象，而且這種脹痛感非常強烈，可能稍微觸碰就會引發疼痛。
以上就是關於女性排卵期的相關症狀表現，如果女性朋友想要更大程度的增加自己的受孕機率，那麼大家一定要了解自己的排卵期。除了觀察自己的身體狀態以外，大家還可以採用排卵試紙來進行檢測，這樣能夠更好的判斷自己的排卵期，從而來增加受孕的`機率。
持續記錄月經的週期，可以較爲準確地計算排卵期，這也是大多數人所瞭解自己排卵期的一種方法。這種方法首先要知道自身的月經週期長短時間，以此來推算下次月經來潮的開始日期和排卵時間，但這種方法也僅限於月經週期正常的女性較爲合適。
很多女性採用月經週期計算法用於避孕，但這種方法對於月經週期不規律的女性均不適用，同時這種計算法還受環境和情緒等多種因素的影響。據國外統計，採用安全期計算法避孕的失敗率達14.4%~47%。
另外，通過測量自身基礎體溫也可瞭解排卵期。女性排卵期間會出現體溫有所升高的現象，連續測量自己的基礎體溫，可以判斷自己的排卵時間，但這個方法也具有一定是侷限性，熬夜、飲酒、壓力大、情緒變化等因素都可能會影響到自身的體溫變化。
使用排卵試紙檢測尿液中的促黃體激素也可以瞭解自身的排卵期，女性體內的促黃體素在大多時候都很低，在排卵前的24小時到48小時內會快速升高。在測驗出促黃體激素的數值變化，就表示接近了排卵期。
女性在排卵期時分泌物也會有所改變。一般在月經結束的1~2天分泌物較少，當接近排卵期時會有類似蛋清的透明黏稠果凍狀的分泌物出現。在排卵期後分泌物會逐漸減少，之後會變成較爲濃稠的黃白色分泌物，分泌物的變化也可以幫助我們瞭解生理週期的變化和身體的健康狀況。
排卵期時女性會出現食慾下降、精力旺盛、性與提高、白帶增多、體溫升高、抵抗力下降以及出現排卵痛等症狀。排卵痛的出現主要由於排卵期時，卵泡破裂刺激腹膜引起的疼痛，但並不是所有女性都會出現排卵痛的症狀，也並不是每個月都會出現排卵痛。
同時可能還會出現排卵期出血的現象，排卵期出血一般量少持續的時間短，有些女性在排卵期間會出現腹痛不適的症狀，大可不必擔心。
排卵是女性受孕的一個重要過程，排卵期的穩定在很大程度上關係到受孕機率的高低。排卵期還受環境、情緒、身體健康狀況、藥物等因素的影響，可造成提前排卵或延長排卵時間。
女性排卵期有哪些表現?
1、白帶增多
有的女性在排卵期並沒有什麼明顯的表現，但是有的女性會有一些感覺，最常見的就是白帶的增多。這是因爲排卵期我們體內的雌激素水平比較高，白帶受到雌激素的影響，就會變得比較稀薄，可以拉絲。
2、腹部悶痛
有的女性排卵期時候會有腹部悶悶的疼痛，這種我們一般稱之爲生理性的排卵痛。這是因爲卵泡發育增大，然後發生破裂造成的。一般排卵後就可以自行緩解了。
3、乳房脹痛
由於雌激素、孕激素激素的影響，有些女性排卵期前後會出現乳房脹痛的感覺。
4、體溫升高
排卵期女性的體溫比平時高，如果有測量基礎體溫，會發現排卵期體溫變化其實不是很明顯，一般在0.5攝氏度左右波動。
5、食慾下降
女性在排卵期裏，食慾會有所下降，有研究表明，排卵期是女性月經週期中食量最低的時期。
6、少數排卵期出血
少數女性會有排卵期的出血，這是由於排卵發生時候可能會有雌激素不穩定的現象，導致少量子宮內膜脫落引起少量的出血。
如何計算女性排卵期?
排卵期通常發生在下次來月經前14天左右，排卵期的推算適用於月經規則的女性。
以一個月經週期爲31天的女性舉例：月經出血的第1天爲月經週期的第1天，排卵大多數發生在下次月經前14天左右，所以排卵大約在月經週期的第17天，這天的前後4-5天就是排卵期。
但要注意，女性的排卵時間會受很多因素影響，例如精神緊張、氣候改變等，所以排卵時間也是會發生變化的。月經不規則的女性，週期提前或者推後，排卵期是沒有辦法計算的。這種情況可以用排卵試紙來監測排卵，也可以去醫院在b超下監測排卵。
總結：女性在排卵期會有一些比較明顯的症狀，如果夫妻打算懷孕，可以提前計算排卵期安排同房，這樣更容易懷上寶寶。
