一個人帶孩子沒時間吃飯，我們都知道，一旦懷孕了，那就應該對自己的日常飲食應多注意，所以媽媽的行爲是直接會影響胎兒發育的。那麼當孩子出生後，一個人帶孩子沒時間吃飯怎麼辦？
一個人帶孩子沒時間吃飯1
全職媽媽在家帶孩子，沒時間做飯吃，科學時間管理經驗送給你
01 固定作息表，調整寶寶作息
帶孩子的每一天，其實很多事情是固定的，比如給孩子餵奶、洗澡、洗衣、做飯、收拾衛生……媽媽們可以根據自己和寶寶的習慣，列出一個固定的作息表。大概什麼時候吃早飯、什麼時候帶孩子出去玩……堅持一段時間後，孩子也會形成一定的生物鐘，配合度會越來越好。下面列出一個時間表（1-2歲寶寶可參考）：
7：30-8:00 起牀，做好個人清潔，準備早點；
8:00-9:00 吃早飯，給寶寶洗臉洗手、換尿布、餵奶；
9:00-11:00 帶寶寶外出散步，或者可以去超市買菜等；
11:00-12:00 換尿布，準備午飯和寶寶輔食，讓寶寶休息一會或自己在安全區域玩一玩
12:00-13:00 吃午飯，給寶寶餵飯，如果寶寶吵鬧，可以先餵奶哄寶寶睡覺，餵奶和輔食可以靈活調整
13:00-15:00 寶寶午休，媽媽可以利用這個時間收拾一下房間，如果寶寶比較吵鬧，也可以將寶寶哄睡後再準備自己的午飯
15:00-16:00 給寶寶準備點心，小寶寶的這個時候可以加一頓奶，換尿布
16:00-17:00 帶孩子外出活動，或進行室內親子游戲
17:00-18:00 準備晚飯
18:00-20:00 吃完飯，孩子爸爸回來後，可以讓爸爸陪寶寶玩一下，媽媽收拾一下、放鬆一下
20:00-21:00 給寶寶洗澡、餵奶、換尿布、繪本閱讀
21:00——寶寶哄睡，媽媽可以聽聽音樂，洗澡，敷面膜，或者和爸爸聊會天
每個寶寶的作息時間有差異，但儘量固定，這個寶寶和媽媽都會輕鬆很多。
02 每天只處理一件額外的事情
比如帶寶寶打疫苗、上早教課、或者去游泳等，帶孩子的生活其實也不是一成不變的，除固定的一些事情以外，也會有其他事件發生，我們要做出相應調整。千萬不要把他們都積累到一天完成，風風火火的趕時間，會讓自己忙亂不堪、異常疲勞。
每天只處理一件額外的事情，尤其是需要外出的活動，可以隔幾天安排一次，這樣媽媽也不會太疲倦，也可以偶爾出去透透氣，不會因爲長期悶在家裏而心情煩悶。
03 讓爸爸參與到帶娃和家務中來
全職媽媽雖然不用上班，但是一整天對着精力四射的孩子，真的比上班都累。爸爸回家後，可以讓爸爸幫忙給寶寶洗澡、講故事，幫忙洗碗等，既可以增加爸爸和孩子之間的親子關係，也有助於穩定媽媽和夫妻之間的情感。媽媽也可以趁這個時候，放鬆一下緊繃了一天的神經，做做自己感興趣的事情，比如畫畫、唱歌等。
全職媽媽除了要照顧孩子的生活起居，還要負責家庭的瑣事，同時還要兼顧孩子的教育、健康、安全等問題，一個盡職盡責的全職媽媽遠比成爲一個優秀的員工要辛苦幾倍。只要保持一顆學習和進步的心，即使是全職媽媽，你也可以讓人敬佩和尊敬。全職媽媽，讓愛回家，照顧寶寶的同時，也要學會科學管理時間，讓自己更輕鬆。
一個人帶孩子沒時間吃飯2
一個人全職在家帶孩子，真的沒時間做飯做家務嗎？
一個人全職在家帶孩子，孩子滿月後，媽媽可以做飯，現在做飯比較簡單，用電飯鍋做米飯，用煤氣或者電磁爐炒點簡單的菜完全可以做到。
1、孩子不會爬的時候，媽媽做什麼都可以，因爲孩子吃飽了會玩兒一會兒，一會兒又睡了，媽媽可以利用孩子睡覺的時間，給自己和孩子洗洗衣服、簡單的收拾一下屋子、順便準備自己吃的飯菜。
建議：有了家務活就去做，不要攢着放到一起做，那樣時間會很長也會很累。
有的活兒趁着孩子睡着了就去做，很快就能做完，也不會感到累。
2、孩子會爬的時候，媽媽會很累，因爲不知道什麼時候孩子會醒，如果媽媽不在身邊，孩子可能會從牀上掉下去。
建議：孩子睡的牀要矮一點，高度以孩子不能摔疼爲止。
3、孩子會走的時候，媽媽會很累，因爲孩子對什麼都好奇，什麼都想動，有些東西很危險，如：熱水、電器、刀、堅硬的物品等等。
這個時候，媽媽也可以做飯，但是，只能煮點麪條、炒點飯、煮點湯這樣特別簡單的飯菜，想吃的可口一點基本上做不到了，因爲媽媽一分鐘也不能離開孩子。
建議：這個階段，媽媽要寸步不離的跟着孩子，寧可不吃飯也要照看好孩子，吃點剩飯剩菜也行，千萬不要讓孩子出現意外。
4、孩子去幼兒園的時候，媽媽有了一點空閒時間，可以在家裏安靜的洗衣服、買菜做飯，也可以吃的可口一點了。
家務活很多很多，比如：廚房炒菜的鍋、吃完飯的'碗筷、衛生間、屋裏的牀、牀上的被子、身上每天換洗的衣服、屋裏的垃圾等等，每一件事都要女人親力親爲，如果女人嫁了有錢的老公，家裏僱的有保姆，女人就會很輕鬆，如果女人在家裏又要做家務活、又要看孩子，每天都會累的筋疲力盡。
家務活說起來容易，做起來很多，男人很少做家務，總覺得女人在家裏很清閒，如果男人有這種想法，就可以讓男人在家裏做全職爸爸，換作女人上班工作養家餬口，到時候男人就會知道到底是上班簡單、還是做家務活累了。
一個人帶孩子沒時間吃飯3
寶媽一人帶雙胞胎，“搶時間”吃飯太心酸，網友：當媽的都不容易
父母的陪伴與愛對寶寶來說是至關重要的，二者缺一不可。而且，照顧新生寶寶是需要揉入大量精力與體力的，如果只有一個人帶孩子，其中的辛苦不是三言兩語就可以說明的。
幾個月前，小慧生下一對雙胞胎兄妹。兩個小傢伙安靜的時候十分惹人喜愛，鬧騰的時候也能夠讓人覺得他倆可以把屋頂掀開。爲此，小慧每天都需要花費大量的時間照顧他倆——自從他倆出生後，她再也沒有睡過一個完整的覺了。家裏常見的畫面就是，哥哥剛剛安靜下來，妹妹又開始折騰，如此往復循環，很少有兩個人都消停的時候。
小慧一個人帶雙胞胎倆孩子，常常忙到騰不出時間吃飯，一般是見縫插針吃一口就趕緊哄他倆，這種吃飯還需“搶時間”的日子實在太心酸，也讓她疲憊了很多，不復產前少女靈動的模樣。你問寶爸去哪了？因爲工作性質，寶爸需要頻繁出差，基本沒有在家的時間，這讓小慧被迫過上了喪偶式育兒的生活。
這種生活方式，讓不少網友都感嘆：“當媽的都不容易，難爲我媽把我養這麼大了”。還有的網友表示：“喪偶式育兒太難了，不管怎麼樣，寶爸都應該想辦法獻出自己的一份力”。
寶媽如何避免喪偶式育兒？
1、寶媽要學會示弱
寶媽不要什麼事都硬撐着自己做，這或許會讓寶爸產生懶惰心理，還會讓他們覺得“既然你自己都可以做好，幹嘛還要叫我做”的心理，帶娃這件事在他們眼中就變成了是寶媽理所應當做的事情。寶媽也不要覺得寶爸什麼都做不好，擔心孩子會因此受到傷害，畢竟是自己的孩子，不管他們有多不上心，也不會做出危及孩子的事情。
相反，寶媽要多示弱，比如跟他們說自己很累、有很多不會的地方，給寶爸更多照顧孩子的機會，他們才能逐漸學會承擔、學會負責任。帶孩子的次數多了，他們也就能夠逐漸做的得心應手了。
2、學會鼓勵寶爸
寶爸的心思一般沒有寶媽那麼細膩，在照顧孩子的時候，難免會有一些被遺漏的細節沒有顧及到。寶媽看到了，不要着急生氣、指責他們，而是應該輕聲細語的誇獎寶爸、說出他們做的好的地方，再委婉說明一些要注意的細節。這就是說話的藝術了，寶媽要根據寶爸的性格特點進行溝通，激勵他們照顧孩子。
3、不要步步監督
將孩子交給爸爸看管的時候，寶媽不要嘮叨太多、提醒太多的注意事項，這會打擊到他們的積極性，也讓他們在帶孩子的時候受限太多，無法給孩子帶來更多屬於爸爸的特性。寶媽還是要相信寶爸，少一點操心，自己也可以輕鬆很多。
