孕婦吃火龍果好不好，火龍果又稱紅龍果， 是一種營養豐富、功能獨特的一種水果。火龍果是一種深受人們歡迎的美味水果，而很多孕媽對自己的飲食非常注意，那麼孕婦吃火龍果好不好？
孕婦吃火龍果好不好1
孕婦吃火龍果好處一：
由於火龍果中含有植物性白蛋白，而這種白蛋白具有對體內重金屬有解毒的功效，在現在汽車尾氣重金屬污染較嚴重的現代化大都市，孕婦吃火龍果還可以中和體內重金屬毒素，除此之外，火龍果中的植物性白蛋白還對人體胃壁有保護作用。所以孕婦吃火龍果對胃也有保護作用。
孕婦吃火龍果好處二：
火龍果中含有豐富的膳食植物纖維素，膳食纖維可以有效調節胃腸功能，防止便祕的發生。孕婦到孕中後期很容易發生便祕，所以孕婦吃火龍果可以有效預防便祕。
孕婦吃火龍果好處三：
火龍果中不含蔗糖和焦糖，不會增加糖尿病患者的負擔。孕婦吃火龍果也不用擔心糖攝入量高的問題，而且火龍果還有降血壓的功效，對患有高血壓的孕婦及妊高症的孕婦都很有好處。
孕婦吃火龍果好處四：
火龍果中含有維生素C及花青素，具有防衰老、美容養顏的功效。所以孕婦吃火龍果，不僅吃出健康，還能能吃出美麗。
火龍果的營養價值：
1、火龍果中花青素含量較高。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性，預防癡呆症的作用。
2、火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排泄系統排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。
3、火龍果富含維生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮膚的作用。
4、火龍果是一種低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富，因此具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。
5、火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。鐵元素是製造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素，對人體健康有着重要作用。
6、火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。
7、火龍果果實和莖的汁對腫瘤的生長、病毒感染及免疫反應抑制等病症表現出了積極作用。
孕婦吃火龍果好不好2
孕婦可以吃火龍果嗎
可以。
火龍果作爲一種低能量的水果，含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素、水溶性膳食纖維，具有預防便祕、控制體重、預防妊娠紋的作用，對孕婦和胎兒都有好處，所以孕婦是可以適當食用火龍果的。
孕婦吃火龍果有什麼好處
1、養胃解毒
火龍果中含有一種植物蛋白，不僅可以保護胃黏膜，還可以對孕婦體內含有的一些重金屬具有一定的解毒作用，所以，孕婦吃火龍果可以養胃解毒。
2、調節血壓
火龍果還具有調節血壓的作用，有些孕婦在孕期很可能會患上妊娠高血壓，不妨吃一些火龍果來調節血壓，具有較好的降血壓作用。
3、緩解便祕
火龍果具有緩解便祕的好處，因爲火龍果中含有大量的粗纖維，能促進腸道的蠕動，從而幫助孕婦排出宿便，以達到緩解和預防便祕的'作用。
4、美白肌膚
火龍果中含有大量的維生素c，這種維生素是一種很好的抗氧化劑，能抑制黑色素的合成，從而起到淡化黑色素、美白肌膚的作用。
5、延緩衰老
火龍果中含有花青素，尤其是紅色的火龍果，花青素的含量更高，這種物質可以起到抗衰老的作用，所以孕婦吃火龍果能延緩衰老。
6、預防貧血
火龍果中含有一定量的鐵元素，經常吃火龍果可以起到補鐵的作用，從而有效地預防缺鐵性貧血。
一、孕婦可以吃火龍果嗎？
孕婦是可以吃火龍果的。火龍果是一種低能量的水果，裏面含有的水溶性膳食纖維、植物性白蛋白、花青素對產婦和胎兒的健康有好處，不會引起副作用，所以孕媽們是可以放心吃的。
不過需要注意的是，火龍果屬於寒涼水果，孕婦不能多吃，每天食用量不宜超過200g。如果孕婦體質偏寒或者有貧血、腹瀉的症狀，那最好選擇不吃，以免影響健康。
最後就是，無論孕婦消化能力是強還是弱，專家建議孕婦最好在餐後食用火龍果。冬天天氣寒冷，就算是消化很好的人也不大合適空腹吃火龍果。火龍果性寒味甘，若孕婦的體質爲虛冷者，不宜吃太多火龍果，建議可在餐後飲用火龍果汁較適合。
二、孕婦吃火龍果的好處
1、含糖量少
火龍果中不含蔗糖和焦糖，血糖較高的準媽媽依然可以放心食用，而且火龍果還有降血壓的功效，有妊娠高血壓的準媽媽可以吃一些。而且，在火龍果中含有豐富的維生素C和花青素，具有抗衰老的功效。
2、調節腸胃
火龍果中含有豐富的膳食纖維，而膳食纖維是可以幫助調節腸胃功能，對於準媽媽來說最好的功效就是防止便祕，便祕在孕期很容易發生，而且還會危害胎兒，準媽媽吃些火龍果可以減少便祕。
3、解毒功效
火龍果中含有一種植物性白蛋白，這種白蛋白具有對體內重金屬有解毒的功效，我們現代社會污染嚴重，孕媽媽吃火龍果可以中和體內重金屬毒素。
孕媽媽吃火龍果有什麼優點呢？
1、因爲火龍果中含有植物性白蛋白，而這種白蛋白具有對體內重金屬有解毒的成效，在現在汽車尾氣重金屬污染較嚴峻的現代化大都市，孕媽媽吃火龍果還可以中和體內重金屬毒素。此外，孕媽媽吃火龍果對胃也有優點，火龍果中的植物性白蛋白還對人體胃壁有維護效果。
2、火龍果中含有豐厚的膳食植物纖維素，膳食纖維可以輕鬆又有用調理胃腸功能，避免便祕的產生。孕媽媽到孕中後期很容易產生便祕，所以孕媽媽吃火龍果可以有用防備便祕。
3、火龍果中不含蔗糖和焦糖，不會添加糖尿病患者的擔負。孕媽媽吃火龍果也不需要過多的憂慮糖攝入量高的問題，並且火龍果還有降血壓的成效，對患有高血壓的孕媽媽及妊高症的孕媽媽都很有優點。
4、火龍果中含有維生素C及花青素，具有防變老、美容養顏的成效。所以孕媽媽吃火龍果，可以精確的經過自己喜愛的方法去吃，榨果汁、拌沙拉等等，吃出健康和美麗！
值得注意的是，孕媽媽一定要適量食用，按塘壩的主張，一天一個的量（200克以下)就可以了。此外，孕媽媽在挑選時應挑選新鮮的火龍果，現吃現買比較好，還有一次也不要買多，不然放久了的火龍果，孕媽媽吃了對身體也有損害。火龍果也是涼性的，可不要貪多哦。
