孕婦吃榴蓮的禁忌，榴蓮是很多人喜歡吃的水果，榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，穀氨酸含量特別高，很多孕婦也喜歡吃榴蓮，以下分享孕婦吃榴蓮的禁忌。
孕婦吃榴蓮的禁忌1
孕婦吃榴蓮有什麼禁忌
1、吃榴蓮時，儘量不要吃以下食物：酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可樂、茄子等。
2、成熟後自然裂口的榴蓮存放時間不能太久，當嗅到一般酒精味時，一定是變質了，千萬不要購買。
3、含熱量及糖分較高，肥胖的孕婦應少吃，糖尿病者更不應該進食。
4、榴蓮含較高的鉀，腎病及心臟病人應少吃。
榴蓮不能和什麼一起吃
1、榴蓮不能和酒一起食用
因爲酒與榴蓮皆屬熱燥之物，如糖尿病患者兩者同吃，會導致血管阻塞，嚴重的會有爆血管、中風情況出現，不宜食用。泰國有明確規定，食用大量榴蓮後，8小時之內不能飲酒。
2、榴蓮不能和牛奶一起食用
吃榴蓮之後飲牛奶，毒過眼鏡蛇。這個說法聽起來很嚇人，但同食後是會出現不適症狀的，因爲會導致過多的咖啡因中毒而使血壓飆升，引發心臟病猝死。有些朋友喜歡喝牛奶，如果不小心和榴蓮一起吃下去了，若出現不適一定要馬上去醫院洗胃。
3、榴蓮不能和可樂同食
吃完榴蓮後不能喝可樂，因爲可樂是含咖啡因的碳酸飲料，和榴蓮一起食用很容易會引發心臟病猝死。
4、榴蓮不能和茄子同食
因爲茄子和榴蓮一起食用是會很上火的，對身體不好。
5、榴蓮不能和螃蟹同食
兩者同食的話，很容易會導致嚴重的胃部不適。
適合孕婦的榴蓮食譜
一、榴蓮燉雞
原料：土雞 1000g、榴蓮肉 80g、雞爪50g、排骨50g、豬瘦肉 50g、榴蓮殼30g、枸杞5g、小棗6粒
做法：
1、先將土雞切成大塊沸水洗淨。把所有輔料洗淨瀝乾水。
2、把所有原料投入砂鍋中，同時注入1500g礦泉水，蓋好蓋用沙紙密封好，上籠屜蒸4小時。
3、取出入鹽調味道，再封閉好，入籠屜蒸1小時即可。
小貼士：榴蓮，味甘溫，有很高的營養價值，經常食用可健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體的作用，特別適用胃寒的孕婦。
二、榴蓮殼排骨湯
原料：豬排骨500克、帶殼榴蓮半個、食鹽適量
做法：
1、排骨洗淨用沸水氽一下，撈起過涼水待用。
2、用刀將榴蓮殼上的白瓤割下來，切成小塊。
3、將排骨放入砂鍋中，倒入清水(沒過排骨即可)，大火燒開後轉小火煮，至湯汁變白，排骨香四溢。
4、倒入榴蓮瓤塊一起煮，直至榴蓮瓤塊熟透，加鹽調味出鍋。
孕婦吃榴蓮的禁忌2
孕婦可以吃榴蓮嗎
很多孕媽在懷孕期間，在飲食上都是需要多個心眼的，因爲不再像以前那樣想吃什麼都能吃了，而且孕媽身體所吸收到的營養也是跟胎兒是息息相關的。孕婦可以吃榴蓮嗎？
其實，孕婦是可以吃榴蓮的，只是要注意量，不宜多吃哦。榴蓮的營養價值很高，果肉中含有多種維生素，營養豐富，香味獨特，具有“水果之王”美稱。還含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，是良好的果品類營養來源。從這點看，孕媽當然是可以吃榴蓮的'啦。
但是，我們都知道水果一般都會含有糖分，這就是爲什麼甜的原因。榴蓮所含的糖分及熱量都較高，如果孕媽把榴蓮當補品，經常吃的話，是很容易導致孕媽的血糖升高，也會影響到寶寶的正常發育的。
另外，榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便祕，對於本來就容易出現便祕的孕婦來說，會加重其負擔呢！最後，不得不說的是，榴蓮性溫，吃多容易上火，出現喉嚨疼痛、煩躁失眠，引發孕婦胎熱，這樣對胎兒是不好的哦。
所以，從以上綜合因素來看，就算你是很愛很愛榴蓮，也要有所限制，真的是不能多吃哦。如果要吃榴蓮，以不超過1個橘子大小爲限，也就是不超過100g。
孕婦多吃榴蓮的危害
孕婦應該少吃榴蓮，最好不吃，因榴蓮所含的熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量，如果孕婦經常把榴蓮當補品，導致其血糖升高，寶寶會容易過重，日後娩出巨大胎兒的機會增大。
榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便祕，對於本來就容易出現便祕的孕婦來說，會加重其負擔，特別是原患有便祕和痔瘡的孕婦更不宜食用榴蓮。再者榴蓮性溫，吃多容易上火，出現喉嚨疼痛，煩躁失眠，引發孕婦胎熱，損害新生兒健康。
孕婦吃榴蓮的禁忌3
孕婦吃榴蓮有哪些好處
1、榴蓮的特殊氣味，可以幫助開胃，增強孕婦的食慾，主要因爲榴蓮中富含膳食纖維，可以促進腸胃蠕動。
2、榴蓮中富含有多種營養物質，可以補充孕婦在懷孕期間所需的多種營養，其中的營養物質包括蛋白質、維生素、鈣、鐵、磷等。
3、孕婦懷孕時適量食用榴蓮，可以增強人體免疫力，幫助孕婦預防感冒。
雖然榴蓮的營養價值很豐富，孕婦食用以後也有不少好處，但是，在吃榴蓮的時候也需要了解一下食用禁忌，以免白白浪費了榴蓮的營養，或者損害到孕婦的身體健康。孕婦吃榴蓮的禁忌包括以下三點：
1、孕婦吃榴蓮要適量
榴蓮中的糖分和熱量含量較高。因此孕婦吃榴蓮的時候一定不能吃得太多，適量食用纔可以防止血糖上升，避免胎兒影響寶寶健康。
2、孕婦便祕不能吃榴蓮
榴蓮中所含的纖維素是有潤腸通便、排毒的作用，但是如果過多的纖維素在腸胃中，就可能吸收水分而膨脹，繼而導致孕婦便祕。因此如果有便祕困擾或者患有痔瘡的孕婦，還是應該謹慎地吃榴蓮。
3、孕婦吃榴蓮避免上火
榴蓮性熱，因此多吃的話，肯定會導致上火，甚至嚴重的時候，還可能導致嗓子幹、痛、煩躁失眠等。所以，爲了避免上火，孕婦在吃榴蓮的時候，最好搭配山竹。但不是說吃完榴蓮馬上吃山竹，否則可能會加重便祕。
4、孕婦吃完榴蓮多喝水
由於榴蓮比較粘稠，因此孕婦吃完榴蓮的時候還要記得多喝水，這樣也可以幫助消化和吸收。
孕婦一天吃多少榴蓮合適
一般來說，健康的成年人每天不能吃超過兩瓣的榴蓮，孕婦由於較特殊，因此每天最好不要超過一瓣。
