孕晚期想要自然分娩該怎麼做
孕晚期想要自然分娩該怎麼做？自然分娩指的是在有安全保障的前提下，不用人工干預就能讓胎兒順產的方式，但不是所有孕晚期的孕婦都能自然分娩，那麼孕晚期想要自然分娩該怎麼做？
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1、做好產前檢查
雖然現在醫學發達了，生寶寶的方式也變得多種多樣，但這並不表示孕媽媽能想怎麼生就能怎麼生，各方面的條件要全都合適才行。
產前檢查可以讓醫生全面地瞭解孕媽媽的身體狀況，及時發現一些不利於順產的病症，儘早治療。
2、儲備體能
做出順產的決定之後，孕媽媽們就要付諸行動了。自然分娩會消耗很多的體能，因爲體力不支而被轉去剖腹產的產婦比比皆是。
爲了避免這樣的險情，孕期孕媽媽也要多做做運動。每天散散步或做做孕媽媽瑜伽和健身操，不僅能鍛鍊生產時要調動的各種肌肉、儲備充足的體能，還有益身心健康。
3、控制體重
雖然懷孕的婦女需要補充更多的營養，但這並不表示孕媽媽不需要限制體重。整個孕期內，孕媽媽體重增長最好不要超過12公斤，否則不適合進行順產。
此外，孕媽媽營養過剩還容易造成胎兒過大，同樣會增加順產的'難度。而在平時也要注意休息，不要太過緊張。
4、分娩教育
這是不少孕媽媽容易忽視的環節，一些孕媽媽雖然懷孕了，但是心理上還沒有做好生寶寶和當媽媽的準備，往往會被產前陣痛嚇的臨陣逃脫。所以孕媽媽們閒置的時間不妨多看看關於孕產書籍，做適當的理解，做好充足的心理準備也是至關重要。
孕媽媽們倘若身體各方面都符合要求，孕媽媽應選擇順產，這無論是對於產後恢復還是寶寶的成長髮育來說都非常有益。當然具體情況還是要根據醫生的判斷，爲了孕媽和寶寶的健康，還是要定期產檢以及遵照醫囑！
哪些孕婦不宜自然分娩
1、胎兒巨大
胎寶寶體重達到或超過4000g以及胎頭雙頂徑大於9。5cm者稱爲巨大兒。胎兒大，手術助產的機會增加，可引起胎兒臂叢神經損傷、鎖骨骨折、顱內出血、肩難產、新生兒窒息，甚至死亡。
對媽咪而言，嚴重的軟產道裂傷，甚至子宮破裂，尾骨骨折、尿漏、糞漏等，增加手術助產機率，易導致感染。子宮收縮乏力、產程延長、易導致產後出血。由於盆底組織損傷，如後可導致子宮脫垂。
2、胎位異常
一般指妊振30周後，胎兒在子宮體內的位置不正，較長見於腹壁鬆弛的孕媽咪和經產婦。胎位異常包括臀位、橫位、枕後位、顏面位等。以臀位多見，而橫位對孕媽咪和胎寶寶的危害最嚴重。
胎位異常導致繼發宮縮乏力，使產程延長，常需手術助產，容易發生軟產道損傷，增加產後出血及感染機會，若胎頭長時間壓迫軟產道，可發生缺血壞死脫落，形成生殖道瘻。發生梗阻性難產，若不及時處理，造成子宮破裂，危及產婦生命。
第二產程延長和手術助產機會增多，由於胎寶寶頭部受壓過久，可引起顱內出血、新生兒窘迫、新生兒窒息。胎寶寶面部受壓變形，顏面皮膚青紫、腫脹，尤以口脣爲著，從而影響吸吮，嚴重時可發生喉頭水腫影響吞嚥及呼吸。
3、孕媽咪骨盆狹窄或傾斜
骨盆狹窄或傾斜就是骨盆徑線過短或形態異常，致使骨盆腔小於胎先露部可通過的限度，阻礙胎先露部下降，從而影響產程順利進展。若爲骨盆入口平面狹窄，容易發生胎位異常，常引起繼發性宮縮乏力，導致產程延長或停滯。
若爲中骨盆平面狹窄，影響胎頭內旋轉，胎頭長時間嵌頓於產道內，壓迫軟組織引起局部缺血、水腫、壞死、脫落，於產後形成生殖道瘻；胎膜早破及手術助產增加感染機會。
嚴重性梗阻性難產若不及時處理，可導致先兆子宮破裂，甚至子宮破裂，危及產婦生命。對寶寶而言，導致胎兒窘迫，甚至死亡；因產程延長、胎頭受壓、缺血缺氧容易發生顱內出血；產道狹窄，手術助產機會增多，以發生新生兒產傷及感染。
4、妊娠合併心臟病
這是產科嚴重的合併症，目前仍是孕產婦死亡的主要原因，發病率0.5—1.5%。
由於妊娠，子宮增大，血容量增多，加重了心臟負擔，分娩時子宮及全身骨骼肌收縮使大量血液涌向心臟，產後循環血量的增加，均易使有病變的心臟發生心力衰竭。同時，由於長期慢性缺氧，致胎兒宮內發育不良和胎兒窘迫。
心臟病患者能否安全渡過妊娠、分娩關，取決於心臟功能，故對此病必須高度重視。
分娩方式的選擇：患有此類病症的孕媽咪應提前選擇適宜的分娩方式。對心功能1—2級，胎兒不大，胎位正常，宮頸條件良好者，可考慮在嚴密監護下經陰道分娩。對胎兒不大，產道條件不佳及心功能3—4級者，均應選擇擇期剖宮產。
5、妊娠期重症肝炎
妊娠期重症肝炎的症狀有食慾減退、厭油、頻繁嘔吐、腹脹，繼而出現乏力、皮膚黃染、尿色深黃、消化道出血、腹水、神智淡漠、嗜睡等。
在肝功能衰竭基礎上，以凝血功能障礙所致的產後大出血、消化道出血、感染等爲誘因，最終導致肝性腦病和肝腎綜合徵，是孕產婦死亡的主要原因之一。
妊娠期患病毒性肝炎，胎兒可通過垂直傳播而感染，由以乙型肝炎母嬰傳播率較高。病毒性肝炎與唐式綜合徵得發病密切相關。
妊娠早期患病毒性肝炎，胎兒畸形的發病率約高2倍。流產、早產、死胎、死產和新生兒死亡率均明顯增高。
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一、如何促進自然分娩
1、定時做產前檢查
取胎兒時沿着子宮切口抓住胎兒後肢跗部或前肢腕部按最適合的方向和角度慢慢的拉出胎兒。
孕婦定期做產前檢查的規定，是按照胎兒發育和母體生理變化特點制定的，其目的是爲了查看胎兒發育和孕婦健康情況，以便於早期發現問題，及早糾正和治療。使孕婦和胎兒能順利地度過妊娠期和分娩。
2、選擇合適年齡分娩
大多數醫學專家認爲，女性生育的最佳年齡是25～29歲，處於這一年齡段的女性順產可能較大。
隨着年齡的增長，妊娠與分娩的危險係數升高。孕期合理營養理想的懷孕體重在孕早期懷孕3個月以內增加2千克，中期懷孕3～6個月和末期懷孕7～9個月各增加5千克，前後共12千克左右爲宜。如果整個孕期增加20千克以上，就有可能使寶寶長得過大。
3、孕期體操
孕期體操不但有利於控制孕期體重，還有利於順利分娩，這是因爲體操鍛鍊可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性，使關節、韌帶鬆弛柔軟，有助於分娩時肌肉放鬆，減少了產道的阻力，使胎兒能較快地通過產道。
孕期體操可緩解準媽媽的疲勞和壓力，增強自然分娩的信心。
4、良好的分娩心理準備
準媽媽要有良好的心態，認識到自然分娩對寶寶將來生長髮育的好處，樹立信心。
5、保持充足的體力與精力
孕婦需要保持正常的生活和睡眠，吃些營養豐富、容易消化的食物，如牛奶、雞蛋等，爲分娩準備充足的體力。
二、自然分娩有什麼好處
1、促進母嬰感情
自然分娩的陣痛能使孕婦大腦產生內啡肽，這種化學物質會給孕婦帶來快感和滿足感，有利於母嬰感情的加深。
2、有助於產後恢復
自然分娩後經過一段時間，產婦陰道的彈性就可以恢復，不會影響性生活，其內分泌比較平衡，在絕經期後，陰道萎縮會相對較輕。而未生育或剖宮產的婦女在絕經後陰道萎縮會更嚴重；性生活的質量要比自然分娩的更低些。
3、促進催產素分泌
在自然分娩中，產程宮縮的陣痛會給孕婦帶來精神和肉體上的緊張和痛苦，但這些都是暫時的，絕大部分孕婦都可以承受。孕婦垂體產生的催產素激素使子宮的肌纖維逐步縮復。
排出胎兒後，這種自身產生的催產素引起的子宮縮復依然很強，有利於產後惡露排出、子宮復原，有助於減少產後出血，促進產後恢復。
而選擇性剖宮產卻因體內催產素分泌相對缺乏，易造成術中術後子宮收縮不良，使產婦不得不依靠外源性藥物來促進宮縮。
