【導讀】：霍思燕懷孕的時候身材胖的不行，胖了六七十斤，懷孕也會水腫，但是生完嗯哼後，霍思燕火速減肥，將長出來的肉肉全部減下去了，恢復苗條好身材。
2012年7月霍思燕和演員杜江的姐弟戀情曝光，2013年4月10日她在微博上承認懷孕，5月31日接受了杜江的求婚，9月18日入院，9月19日9點在醫院剖腹生下重8斤3兩的兒子小江江升級爲母親。她的形象變化也特別奪人眼球，懷孕7個月後開始“爆肥”，霍思燕承認她在孕期胖了將近68斤!
當人們還沒從性感女星變臃腫孕婦的落差中回過神來，產後短短一個星期在她曝光的全家福中，卻又彷彿什麼都沒發生一樣回到了從前，被媒體驚呼“秒瘦”。生完嗯哼後，再一次出行在我們面前的霍思燕，不失少女味。這不得不歸功於她成功的瘦身，身形玲瓏纖瘦，更添韻味。
由於霍思燕是水腫體質，她說生完嗯哼的第一個月整個人都是水腫的，所以第一個月瘦的速度可以用疾快來描述。因此爲了瘦身，霍思燕主要是喝排水腫的湯(紅豆、薏米等)。
而爲了防止胸部下垂，會做瑜伽和按摩(揉腿，揉肩旁，揉肚子等)。她覺得如果鍛鍊不使勁，總覺得不夠。
還有九個比較重要的方法：
除了霍思燕傾情分享的月子享瘦祕笈，還有以下幾個要點你要牢記。
1.把果汁、健怡可樂從你的食譜中剔除出去吧，它們對減肥並沒有幫助，只有花草茶、白水纔是你的最佳減肥伴侶。當你想喝果汁時，最好直接食用，這樣跟榨成汁相比能攝取到更多的纖維，糖分含量也會更低。
2.細嚼慢嚥的吃飯方式確實有助於胃的吸收，而且能給胃部留出消化的時間，當攝取到一定量時，胃部就會向大腦發出“我吃飽了，停止進食”的信號，相反，如果你一直快速猛吃，胃部就不能及時做出吃飽的判斷，反而會讓你攝入更多的熱量。
3.一天中我們最常做的一件事就是對着電腦坐着打字，而我們都知道久坐會引起血液循環變差、熱量堆積的問題，而辦公室又沒有足夠的空間讓你做簡單的運動，那麼就不妨在午間休息時假象自己手中握有虛擬跳繩，每次只要2分鐘就能讓全身上下的血液充分流動起來，應對下午的工作也會更輕鬆。
4.如果你希望從飲食上進行改善的話，第一步肯定是減少糖分和麪粉、紅肉類食物的攝入，除此之外，餓肚子可不是個好主意，這樣會讓你在某一天有報復性進食的想法，相反你可以用鱷梨、橄欖油、魚類來作爲替代品，它們營養充分足夠健康又能帶來飽腹感。
如果你不想變壯士，做完運動一個不要忘記放鬆(用按摩棍按摩，可以加快血液循環)。
下面和大家分享一套非常管用的瑜伽動作，關鍵在於堅持。假如說這點做不好，說白了，壓根沒有效果。
既然練習了，那就要堅持到底!剛開始做的時候，很多妹紙都會遇到一個問題：不能和瑜伽老師一樣柔軟，動作做得不標準。其實，長時間練習之後，你也可以做到的!!~不要害怕現在不會做。
