宿舍睡覺太吵了買什麼隔音好，其實在我們的生活中很多人都會怕吵醒且睡眠質量極差,而且比較認睡眠環境。一般嘈雜聲音讓人心神不寧,以下了解宿舍睡覺太吵了買什麼隔音好。
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1、可以買隔音耳塞，在睡覺的時候塞入耳朵，可以有效的隔住外面的噪音，其中包括舍友的呼嚕聲，但是你要注意耳塞要定期清洗，確保其清潔不損害你的耳朵。
2、如果你不喜歡用耳塞的話，你就得養成早睡的習慣，至少你要比你的舍友早睡。
3、倘若你在睡覺的被你舍友吵醒，可以去牀邊輕輕地捏下他鼻子，或者扯下他被子，或者推下他的腳，讓他醒一下或者轉一下身，他再次睡着的時候打呼嚕的機率就會大大降低了。
宿舍裏如果太吵那麼如何隔絕聲音呢
方法/步驟
第1種方法就是緊閉門窗，這樣能夠最大程度的減少聲音，進入可以拉上窗簾。這些都能夠有效的阻礙聲音的傳導。
第2個方法，如有可能可以給自己的牀加一個牀罩或者帳子，這樣也能夠起到一個密閉小空間的作用，創造和髒子越厚，這樣隔絕聲音的效果也就越好。
第三，如果有條件可以買一塊隔音板，隔住門窗，等能夠傳到聲音的地方，這些隔音板能夠起到隔音和吸音的作用。
第4個方法就是迴避政策，可以在聲音特別吵的時候，到圖書館或者自習室裏面去自習，這樣可以逃離嘈雜的環境，給自己一個安靜的空間。
第5個方法就是帶上一副隔音耳塞，這樣能夠很好的隔絕外部的聲音，而且費用也不是很高。
第6個方法就是戴上耳機以後可以聽一些音樂或者專注做作業看書，俗話說專注的時候是聽不到任何聲音的`，您不妨試試這個辦法。
寢室太吵，睡不着，怎麼辦？
我以前休息的時候有兩種方法：
一、就是躺在牀上，想放鬆下，之後想快速入睡，可以先睜開一隻眼閉一隻眼，一兩分鐘後再換另外一隻，重複幾次就可以了；
另外的就是很土的方法，數數了，但是你不要回想數到多少了，呵呵。
其實很重要的一點是你心中可能太在乎環境了，你應該漠視或忽視環境的因素，可能剛開始沒有那麼理想，你要先學會轉移注意力，慢慢的就會好的
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晚上睡覺太吵有什麼方法隔音
1、隔音棉耳塞
這是最簡單省錢的方式，往耳朵裏面塞隔音棉，或者直接拿紙巾折成耳塞。只要塞住自己的耳朵，外面再吵也不怕了。只不過耳朵塞着東西，總是感覺不舒服。
2、更換隔音門板
門的密度越高，越厚重，隔音效果越好。好的門，不僅隔音效果好，還有不錯的保暖效果。
3、窗戶貼隔音膜
類似手機貼膜一樣，往窗戶上面貼隔音膜。不僅不會影響採光效果，還能起到一定的隔音效果。
4、加裝密封條
噪音基本上都是從門和窗戶傳進來的，可以給門和窗戶加裝密封條。不僅可以起到個億那效果，還有保溫的功能。
5、安裝隔音吊頂
買5cm左右厚度的塑料泡沫板，直接貼在天花板上面。然後往泡沫板上面扎洞，可以加大吸音效果，但是不要把泡沫板扎破了。
6、牆面安裝隔音板
在牆面打木龍骨，在內部鋪石棉，外部鋪石膏板。然後在石膏板上面打膩子，刷塗料。吸音棉可以有效吸收噪音，從而達到隔音的效果。
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寢室太吵有沒有什麼好的隔音方法?
如下：
1、告訴舍友聲音小一些，如果舍友也是比較好說話的人，那麼問題就能解決。
2、佩戴隔音耳塞。就建議選擇隔音效果又好又舒適的。
其實再好的隔音耳塞也沒有辦法做到完全隔音，最好還是跟舍友溝通，互相協商調整作息時間，儘量減少打擾睡眠的情況，白天學習的話還可以選擇自習室圖書室等相對安靜的場所。
注意
使用耳塞可能導致耳垢在耳塞插入耳道的同時被推進中耳,這能造成耳鳴,減弱聽覺，疼痛或細菌感染。 耳垢過多的使用者應更小心地使用耳塞，且耳塞應經常用水和溫和的肥皂清洗。然而，泡沫類型的耳塞通常都是用完即可丟棄的, 而且將其泡在水裏弄乾後可能會失去慢回彈的特性。
此外，防噪音耳塞也有可能成爲是耳炎的激發因素, 因爲在溫暖的，潮溼的環境下，許多細菌會繁殖得更旺盛。
大學寢室太吵怎麼辦
可以先和他們溝通一下，畢竟寢室是集體生活的地方，他們應該爲別人想想。
我想，你在他們很吵的時候招呼一下 他們還是會約束一下的
最後可以去買個軟耳塞，就是高三防噪用的那種黃色的膠的可以捏扁的那種。效果還是很不錯的，如果燈光也對你有影響 還可以連帶眼罩一起買。
如果上面三招都不管用的話 那你還是換寢室 或出去租房吧
不過，換寢室是比較困難的事情。就算換了，我個人覺得也沒什麼作用，因爲每個大學寢室都是那麼吵的其實。
其次，如果你真的想換，首先你要私底下了解哪個寢室比較安靜，哪個寢室有空牀位，或者那個寢室有人願意和你調換。然後寫申請給輔導員，理由要充分，要誇張一點，看看輔導員批捕批准。但是，如果我是輔導員，我會覺得這是你們宿舍內部協調不好，你沒必要換。那麼你最好就把自己說得悽慘一點，實在是影響到身體健康了，博取他的同情。
最後，最最直接最最有效的方法就是，你認識學校的領導，你們有私交，讓他幫你調。
我理解你的處境，但是大學就是這樣，每個人都有自己的個性和個人作息，也不能強求別人順應自己，最好還是先跟宿舍的人協商下吧。跟他們說說你的難處，或者通過室長你們訂立下君子協定，在什麼時間段可以吵什麼時間段不可以。希望你能過得愉快。
