【導讀】：精液是判斷男性生育能力的一個重要依據，不管是備孕期的男性還是未婚男性，平時多注意觀察一下自己的精液狀態可以大致瞭解一下自己的生殖健康，精液自查4個標準，看看你的是否正常。
精液狀況是男性判斷自身生殖能力和性能力的重要依據。通常情況下，發現病症的人一定是自己或是和自己最親的人，女性一般很少注意男性精液的問題，只有男性對自己的身體變化更加敏感，精液是否健康對男性來講是非常重要的，因此男性一定要了解如何判斷精液正常的方法。但是，正常的精液應該是什麼樣子?精液的不同變化反映了怎樣的問題?
精液量——正常量應該多於或等於2ml(毫升)。如果多於7ml則爲過多，這時候不但精子密度變低，還容易從女性陰道中流出，致使精子總數降低，常見於精囊炎患者。如果總量少於2ml，則爲精液量少，1ml以下爲過少，容易導致不育。
顏色——正常顏色是灰白色或略帶黃色。如果精液出現乳白色或黃綠色，則表示男性生殖道或副性腺存在炎症。如果出現粉色、紅色，或者顯微鏡下能看到紅細胞，則爲血性精液，常見於副性腺、後尿道炎症患者，偶可見於結核或腫瘤患者。
液化時間——正常精液射出後，在精囊凝固酶的作用下會變爲膠凍狀，經15—30分鐘，又在前列腺液化酶的作用下變爲液體，稱爲精液液化。如果精液射出30分鐘後仍不液化，則屬於異常。
黏稠度——用玻璃棒接觸已經液化的精液，輕輕提起後會形成精液絲。如果精液正常，則精液絲長度應小於2釐米。
另外，精液酸鹼度、精子活力等指標需要經過化驗才能得到準確結果。如果男性發現自己上述4項指標均不太正常，應當到醫院做進一步的化驗檢查。
作者簡介：北京天倫醫院——世界醫藥衛生理事會中國不孕不育臨牀協作基地，集醫療、臨牀、預防、康復、保健於一體，是國內首家接軌國際，專注於育齡夫婦生殖健康的專業醫療機構，中國婦基會、中國醫師協會指定的不孕不育、男科、婦科、計劃生育的公益救助醫療機構。
