【導讀】：懷孕的症狀每個人反應不同，所以有很多女性懷孕都不知道，總結起來，孕早期主要有10大症狀，孕媽媽都不用過於擔心。但是孕早期是流產的高發期，一些禁忌也一定要遵守。
得知懷孕的那一刻起，準媽媽的心情都是又驚又喜，但伴隨而來的，是許多日常生活習慣必須慢慢改變，藉此讓自己調適到最適合養胎的狀態。不過，有些孕婦在懷孕初期並不會產生特別不適的症狀，所以食、衣、住、行都和平常無異，究竟要如何發現自己懷孕了?懷孕之後，準媽媽應注意哪些事項呢?
一、懷孕初期的母體變化
1、月經沒來
國泰綜合醫院婦產科主治醫師林美邑表示，月經沒報到是懷孕的第一徵兆，女性最快可從受精後9～12天之間，利用尿液試紙爲自己驗孕。
2、全身發熱且疲倦想睡
之所以會出現這些現象，是因爲身體在排卵後，會因黃體激素分泌增加，使基礎體溫上升進入高溫期，一旦受精之後，會持續高溫，同時黃體素也會不斷增加，使肌肉放鬆，呈現無力狀態。
3、孕吐
孕吐症狀會因人而異，研究顯示此現象與β-HCG(人類絨毛膜激素)濃度相關，通常在懷孕8～10周時爲最高峯，14～16周之後會逐漸趨緩，約有四分之三的孕婦，會出現嘔吐和噁心症狀，極少數人會因爲嚴重嘔吐導致脫水，而需住院治療(稱做「妊娠劇吐症」)。
有些準媽媽的飲食嗜好也會發生改變，原本不敢吃蘆筍與紅蘿蔔，但懷孕之後就變得非常喜歡這些食物;此外，黃體素和鬆弛素的分泌，使腸胃蠕動速度變慢，導致胃酸無法順利往下流動，甚至會往上方的食道逆流，引起胃食道逆流症狀。
4、口腔疾病
懷孕後，唾液會趨於酸性，且黏性增加，牙齦組織容易腫脹出血，加上孕吐及飲食習慣改變，牙齒便容易殘留食物殘渣，若疏於口腔清潔，甚至會造成牙結石及牙周病等病變。
5、乳房腫脹
女性懷孕時，體內激素會發生改變，乳頭與乳暈會變得較黑且敏感，乳房可能也會疼痛、腫脹，但這些現象都屬正常。如果腫脹的狀況持續好幾天，甚至出現劇烈疼痛的感覺，可能是纖維囊腫所引起，此時要趕緊就醫。
6、陰道出血
林美邑醫師指出，少部分的人會有着牀期出血，其出血量少，爲褐色或暗紅色的分泌物，通常維持1～2天，大多出現在受精後的兩週內，若出血量多且爲鮮紅色的血，應及早就醫，以排除子宮外孕、脅迫性流產、子宮頸息肉等問題。
7、頻尿
孕婦會因爲膀胱受到子宮增大的壓迫，導致尿意不斷襲捲而來，一整天下來，排尿次數甚至可達10次以上，尤以懷孕初期與懷孕後期爲較常見的徵兆。如果準媽媽忽視頻尿警訊，將可能演變爲急性膀胱炎或急性腎盂腎炎;若是罹患急性腎盂腎炎，除了母體有生命安全上的疑慮之外，甚至會提升胎兒早產的風險。爲了避免以上症狀，平時就應養成多喝開水，並定時解尿的生活好習慣。
8、脹氣與便祕
有些準媽媽在懷孕前從未有便祕情況，但懷孕之後卻常爲便祕所苦，這是因爲子宮漸大，進而壓迫直腸，使腸子無法正常蠕動及消化。此外，如果準媽媽服用鐵劑，也容易引起排便不順。
9、陰道分泌物增加
林美邑醫師表示，懷孕之後，動情素會增加分泌量，導致陰道黏膜細胞增生、子宮頸腺體增生黏液分泌增加;不過，分泌物只要是透明、稍微黏稠但無味的物質，都算是正常現象，若陰道酸鹼值改變，就容易發生念珠菌感染。
10、情緒不穩
個性原本就比較多愁善感的女性，懷孕之後通常會更容易想哭、生氣，因爲在胎兒還沒出生之前，仍有許多不確定的因素，加上對分娩的恐懼，造成準媽媽容易情緒不穩。
二、禁忌篇
民俗禁忌
不少人都曾聽過「懷孕前3個月內不可以告訴他人」、「孕婦不可以拿剪刀」、「懷孕禁止手舉高拿東西」……等民俗禁忌，但現代社會漸漸開放，加上這些說法幾乎都能夠以科學破除迷信，因此，準媽媽不應太過在意，順從自己的想法與做法，讓自己不要過得太綁手綁腳，纔是最實際的生活方式。
戒除菸酒習慣
林美邑醫師指出，從懷孕初期開始，準媽媽就應戒除吸菸、喝酒等習慣，吸菸或是吸到二手菸的孕婦，會影響胎兒視力、聽力與神經消化系統，增加先天畸形、早產、自然流產與胎兒體重不足等危險性;酗酒則容易增加流產機率、子宮及陰道感染，寶寶出生後，可能也會罹患「胎兒酒精症候羣」。
必須減少食用的食物
在飲食攝取方面，準媽媽須花較多心思，像是含咖啡因飲品必須減少攝取，例如可樂、茶類、咖啡，避免影響睡眠質量;生冷食物、高糖與高脂肪食品也不可過度攝取，以免細菌感染或是吃進太多空熱量。中醫方面，則較不建議孕婦食用人蔘、桂圓、薏仁等容易促進血液循環的食材，防止懷孕初期就發生出血現象。此外，很多準媽媽都會攝取維生素，但建議維生素A酌量攝取，否則可能會造成胎兒方面的問題(維生素A的衍生物──A酸，是會引起胎兒畸型的藥物)。
不可自行服用藥物
林美邑醫師叮嚀，準媽媽不可自行使用未經醫師開立的藥物、草藥或偏方，因爲依照美國食品藥物管理局(FDA)規定，懷孕期間藥物的安全性可分爲五級，分別是A、B、C、D、X。其中A和B兩級藥物於懷孕期間使用，大致上是安全的，C與D兩級藥物則需視實際情況權衡使用，X則是經實驗證明對胎兒有害，孕婦絕對不可服用。
洗澡水溫度不可過高
由於人類的正常體溫爲37℃，懷孕時會高出約0.2～0.3℃，如果體溫升高超過39℃，又維持一天以上，就會增加胎兒中樞神經系統發育異常的機率。從一些實驗結果也可得知，如果準媽媽的體溫過高或是發燒太久，都會成爲「引起胎兒腦部與脊髓神經系統發育異常」的關鍵因素。林美邑醫師表示，雖然到懷孕14周仍有這些不良效應的報告出現，但較常發生的時間是在懷孕第3～5周最爲明顯。
