看到熒幕上明星們的牙齒雪白透亮，很多人都投來豔羨的目光。他們是怎樣讓牙齒變得如此潔白的呢？不可能是天生就那麼白吧。當人們發現了這個現象後，很多人就開始尋找讓牙齒變白的方法，不論是醫療方法還是民間小妙招，大家都願意嘗試。
隨着科技的發達，牙齒美白比較有效的方法就是冷光美白了，這是一種化學方法，安全有效，不過效果只能維持兩年左右，兩年過後，如果牙齒沒有保護好，還是可能變黃、變黑。還有就是做烤瓷牙或者瓷貼片，這種對牙齒傷害比較大，價格也相對較高。
近幾年網上到處流傳一些美白牙齒的小妙招，其中比較被認可的就是用小蘇打刷牙，那麼這個方法真的像他們所說的那樣有效嗎？很多人都想嘗試各種方法，但又怕不可靠，甚至擔心有些方法有副作用，所以一直不敢行動。
小蘇打是碳酸氫鈉，也叫蘇打粉。它有輕微的腐蝕作用，但沒有醋那麼強，所以很多人用它來美白牙齒，說可以去除污漬，真的是這樣嗎？小蘇打美白牙齒的效果很微弱，可能要堅持幾個月才能看到一點效果，所以重在堅持。
小蘇打怎麼潔牙？早晚刷牙前將小蘇打灑在牙膏上，然後再照常刷牙就可以了。小蘇打遇水就溶解了，而且會產生很多氣泡，但這些都是沒有副作用的。除了小蘇打，白醋也有美白牙齒的效果，但醋的腐蝕性更強，所以建議少用。
