【導讀】：每個女星幾乎都擁有精緻迷人的小臉，雖然一些人會選擇做面部整形來快速達到效果，對於面部肥胖問題，其實日常護理同樣能夠有效瘦臉，一起跟大美女林心如學習如何減肥瘦臉吧。
林心如瘦臉 密招１：周圍環境避重就輕，對消水腫有效果
長時間聽低重音的音樂，就會讓你的交感神經興奮，會阻礙你的血液循環，如果你的臉部很容易水腫的話，你就應該放棄“過激”的音樂。在強光下，副交感神經無法進行有效的活動，身體產生緊張感，臉也會腫，所以在室內，最好使用比較柔和的光源。每天晚上8點以後，千萬別再喝含咖啡因的刺激性飲料。
林心如瘦臉密招２：刮痧瘦臉。
這種瘦臉方法主要是以中醫皮部理論爲基礎，用器具(牛角、玉石、火罐)等在臉部皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化瘀爲目的。
林心如瘦臉 密招３：點按神祕瘦臉穴位 緊緻皮膚有神效
在臉部位於前頸喉結外側3cm處與位於嘴脣斜下凹處的穴位，這兩個穴位有增進臉部血液循環和使皮膚緊緻的神奇功效。仰面躺在牀上，然後用你的手肘支撐身體，你可以將頸部儘可能地向後伸展，這樣堅持10秒鐘，慢慢將下巴儘可能地收回，停留5秒鐘後放鬆下來，這樣再重複多做幾次瘦臉輕鬆就能辦到。
林心如瘦臉密招４：早晚各按摩5分鐘 對於鬆弛、水腫mm都有效
不管是皮膚鬆弛還是水腫形成的大臉mm來說，每天早上和晚上各按摩3-5分鐘的話，對於你瘦臉是非常有效果的。現在有很多品牌都有提拉緊緻、消水腫的瘦臉產品推出，如果在配合每天按摩的話，會讓效果得到更好的發揮。
其實，在我們的日常生活中，很多食物都有瘦臉 的功效，如果你好好利用這些瘦臉的食物也可以讓你更好的得到瘦臉的功效。
1、紫菜裏面含有豐富的營養價值，並且它裏面含碘量很高，然而富含膽鹼和鈣、鐵，都有治療水腫的功效，而且還可御癌。可以多做紫菜湯來喝哦。
2、菠菜裏面含有豐富的鉀及維他命a和c，但是菠菜是極易流失營養的食材，所以在烹調的時候一定要注意方式方法。
3、納豆是日式早餐的必需品之一，納豆裏面含有豐富鉀，據說是健康、長壽的食物之一。所以我們還要多吃一些納豆呢!
4、豆苗裏面含有十分豐富的營養，它擁有大量的有利消除水腫的鉀，而且它還有強化咀嚼效果，是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食品。
5、西洋芹具有營養價值和促進口腔活動的功能，不管是拿來作爲食材，或是最順口、簡單的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的飲食呢!
