局部瘦身

【導讀】：從謝麗爾-科爾超大X號到姬麗-哈澤爾抓人眼球的完美乳溝，2009最受喜愛的美胸評選，簡直會讓讀者道德敗壞。而最終獲勝的又是誰呢？最後，姬麗-哈澤爾完美無缺的32E美胸擄奪了幾乎五分之一從謝麗爾-科爾超大X號到姬麗-......

我們會發現越來越多的人身體出現問題，比如腰痠背痛，脊椎難受等問題。今天我們就來了解一下怎麼練腰力，這也是現在很多年輕人現在很關注的問題。那麼練腰力最有效方法是什麼?以及怎麼鍛鍊腰的持久力?練腰力最有效方法是什......

【導讀】：作爲豐胸界的大牌波斯麗爾,被譽爲口碑最好的豐胸產品!爲何這麼說呢?本報小編專門走訪了豐胸市場，調查大牌豐胸產品波斯麗爾是怎麼被大家選出來的。作爲豐胸界的大牌波斯麗爾,被譽爲口碑最好的豐胸產品!爲何這......

【導讀】：脂肪是胸部的主要組成部分，腺體和結締組織漂浮在脂肪之中，當水液運轉失調、胸部水液不足時，胸部脂肪會縮水！乳腺專家的建議是：節食會讓胸部水分流失，初夏你會出很多汗，汗液還會脂肪是胸部的主要組成部分，腺體和結締組......

最全面的增肌減脂塑形的技巧食譜會一步一步教你如何烹飪出一頓美食，儘管不是什麼豐盛的大餐，但也一定味道鮮美，令你的味蕾感到滿足。本文將向你介紹十個最容易被忽略但是很有效的塑肌小貼士。其中有一些適合新手，有些則更......

【導讀】：一雙纖細的美腿，讓人看起來更窈窕更有氣質。在日常生活中有很多美腿的運動需要你去挖掘。下面八點是最常見的美腿方式，如果你對你的腿還不滿意一定要做到八要八不要。一雙纖細的美腿，讓人看起來更窈窕更有氣質。......

【導讀】：現實生活中，很多愛美的女性總會問這樣的問題，豐胸霜真的有用嗎，豐胸霜哪個產品最有效?的確，當胸部越來越不完美時，找對產品就成爲愛美者的最大希望現實生活中，很多愛美的女性總會問這樣的問題，豐胸霜真的有用嗎，豐胸......

【導讀】：導讀：你是不是一直被越來越粗壯的腰身困擾着，怎麼也減不下來。首先確定你是那種體型吧!因爲不同類型的腹部肥胖有不同減肥要點呢。另一種方法，回答以下問題，那個裏面的問題最嚴重就算那種體型。導讀：你是不是一直......

【導讀】：[導讀]要減肥，餓不是唯一的方法。知道怎麼吃，吃什麼，比光餓來得有效多了，而且還不用那麼痛苦。輕鬆瘦下來是完全有可能的事情哦。[導讀]要減肥，餓不是唯一的方法。知道怎麼吃，吃什麼，比光餓來得有效多了，而且還不用那......

【導讀】：偷師女明星保養祕訣你也能有天后級美腿。林志玲身高175cm腿長112cm比例：64%無論新生代美女如何層出不窮，林志玲在男人心裏的美腿女王地位是無可撼動的。有亞洲第一美腿之稱的名模林志玲相當會保養美腿，保證它誘......

【導讀】：木瓜是一種非常好的水果，營養非常的豐富，不僅口感軟綿味道甜美，而且同時含有的熱量也非常的低，所以很多愛美的女性都通過食用木瓜進行減肥木瓜是一種非常好的水果，營養非常的豐富，不僅口感軟綿味道甜美，而且同時含有......

【導讀】：很多人都不明白什麼東西對我們胸部的打擊是最大的也不知道胸部受打擊了意味着什麼，下面就是對胸部危害最大的十種因素。很多人都不明白什麼東西對我們胸部的打擊是最大的也不知道胸部受打擊了意味着什麼，下面就......

【導讀】：宿便是很多人的煩惱，不管學生族還是上班族都會遇到的嚴重問題，直接導致小肚子鼓起來，非常難看，而且還會引起斑、痘痘這些皮膚問題，掌握下面3大法寶，就能遠離宿便哦。宿便是很多人的煩惱，不管學生族還是上班族都會遇......

【導讀】：很多女性在生完孩子後，都會出現胸部下垂鬆弛等情況，只要是母乳餵養的女性，都是這樣，不但影響個人形象，還會影響夫妻感情，因此不少寶媽想知道哺乳期後如何豐胸又快又好。很多女性在生完孩子後，都會出現胸部下垂鬆弛等......

【導讀】：在嘗試過許多豐胸產品依然失敗的女性們,如果還想要擁有豐滿的胸部。那麼就耐心的看下去,小編會告訴你豐胸產品什麼牌子效果好。在嘗試過許多豐胸產品依然失敗的女性們,如果還想要擁有豐滿的胸部。那麼就耐心......

【導讀】：生完寶寶的媽媽們都是偉大的，她們享受這初爲人母喜悅，但是隨着哺乳期結束，以前飽滿酥胸現在變得軟趴趴，皺巴巴，穿衣服不好看、老公也嫌棄，讓媽媽們很是苦惱。生完寶寶的媽媽們都是偉大的，她們享受這初爲人母喜悅，但是......

夏天到了，也是展示各位時尚達人的最佳時間，但是很多妹妹因爲有小肚子而煩惱，當然說起小肚子，那真的是很多仙女的痛點，減肥是不可能減肥的，越減越肥，看到好吃的就走不動了。其實也是可以解決的，我們要懂怎麼遮肉，這幾件衣服就不......

【導讀】：[導讀]怎樣運動才能擁有一雙美腿，而且不會使腿部肌肉顯現呢？其實，腿部肌肉只要運動得當，是可以塑造成優美的線條的。下面小編就來教你簡易的瘦腿減肥操，它可以有效幫你塑造腿部優[導讀]怎樣運動才能擁有一雙美腿，而......

【導讀】：每天只要花5-10分鐘時間做瘦面操，配合適當按摩，持之以恆，就會發覺不但雙下巴逐漸消失，臉部輪廓也會更加分明。每天只要花5-10分鐘時間做瘦面操，配合適當按摩，持之以恆，就會發覺不但雙下巴逐漸消失，臉部輪廓也會更加分......

【導讀】：如果你有緊急約會或派對，看着自己的小肚腩不滿意，想讓它迅速瘦一圈，按照以下方式吃、穿、動，就能幫助你在12小時內腰圍迅速減少3釐米或更多，讓你在各種派對上散發迷人風采。如果你有緊急約會或派對，看着自己的小肚......

【導讀】：很多MM都很喜歡拍照，可是上鏡的時候總是困擾大家，因爲在鏡頭下臉比平時要大很多，也有MM要說了，我不上鏡的時候臉還是比一般人要大啊，明星的臉看上去總是那麼的小，有些是天生的，導讀：很多MM都很喜歡拍照，可是上鏡的時候......

臀部凹陷多久能練圓潤，可以通過行走深蹲，單腿側踢，要堅持，塌多久可以練上去，一般一個月就可以出效果的，經過一段時間的鍛鍊以後，的確感覺臀部變得結實緊緻，並且臀線也有所擡高，記住深蹲當然是有效鍛鍊臀腿的好動作。深蹲類的臀......

【導讀】：泡澡對於美容與瘦身非常有益，根據統計，日本人有八成在冬天每天泡澡，在夏天每天泡澡的人也有五成，泡澡是日本女生保養的祕密武器！這次海報網編編就和大家分享如何利用泡澡達成不同泡澡對於美容與瘦身非常有益，根據統......

【導讀】：[導讀]十個女孩，九個說自己小腿胖，其實小腿可算是身體中最不容易減的部位之一，因爲小腿是全身體重的重要支撐，所以必須有一定“分量”。[導讀]十個女孩，九個說自己小腿胖，其實小腿可算是身體中最不容易減的部位之一......

很多人無法去健身房，又想要減肥，怎麼辦呢?HIIT徒手訓練，就能幫到你。據說，5分鐘的HIIT訓練效果等於30分鐘的慢跑效果，可見，HIIT訓練的減肥效果是多麼的好啊。HIIT除了可在短時間運動其間燃燒大量卡路里外，更能產生運動後持續......