【導讀】：一個完美的胸型是很多女生都想擁有的，先天沒有的只能靠後天鍛鍊了。那麼美胸怎麼鍛鍊？下面就和愛秀美小編一起來了解一下！
擁有究極美胸絕對是每個女生最美的那個夢！不論是自信或者是異性緣，一定是加分的武器，小胸女孩還在羨慕旁邊女生的豪乳嗎？又或者已擁有人人稱羨的大胸部又飽受下垂困擾？天啊！小編啊快來救救我～小編：你的心聲我聽到了，讓我們坐下來喝杯茶！
美容油按摩美胸Get
有在注意美胸話題的你，「按摩」絕對是會一直聽到的話題啊！不知道各位是不是有像小編一樣的感覺，洗完熱水澡總會覺得胸部特別豐滿（莫非是熱漲冷縮的概念？！），洗完澡後可使用美容油邊推邊按摩！也可麻煩男朋友來啦～可增加生活的小情趣，也可美胸一舉兩得！
按摩手法Tips！！
由下往上，由內而外推，從副乳往乳暈的地方推，千萬不可硬來！絕對要藉由美容油滑滑的推，不然胸部容易受傷瘀血破皮，甚至容易鬆弛。
選錯內衣傷害胸部！
想美胸的你千萬要對運動內衣斷舍離，雖然很舒服但還是要穿包覆性強的內衣比較好啊！還有還有千萬別穿過小的內衣，雖然小一號會讓你看起來有壕溝，但別再自我欺騙用障眼法了！對於胸型乳腺會大傷啊！另外有些女孩喜歡睡覺不穿內衣，畢竟還是愛那種有如脫繮的野馬，自由奔放的感覺啊，睡覺東翻西翻的胸部地心引力絕對hold不住你！
偷偷分享小編編睡覺除了會穿內衣外，還會穿機能性的美胸睡衣，絕不放過任何一個機會啊！
滿滿蛋白質給你渾圓美乳
可多攝取蛋白質或乳製品，像是豆漿、優酪乳、雞蛋豆腐等，都有助於美胸的養成。另外身材很好的儂小媽媽也這樣教我：「可多攝取膠原蛋白或富含膠原蛋白的食物，豬腳、雞爪、木耳等絕對可讓你胸部有滿滿的彈性。」若是很忙沒空吃這些的話，也可食用膠原蛋白粉、膠原蛋白飲也很方便～
小編：你看看！是不是想養成美胸so easy～還不快造着我說的做，擁有人人稱羨的美胸一定也不難。
