【導讀】：水腫和脂肪堆積都容易導致胖臉的產生，但是臉上的肉又很難運動到，怎麼瘦臉最快最有效呢？下面就跟大家分享幾個瘦臉運動，幫助你快速減掉臉部多餘脂肪。
一、運動瘦臉之湯匙刮下巴
準備一個乾淨的湯匙和一個裝着熱水的容器，把湯匙放到容器裏面去泡一會兒再拿出來，用其輕輕的颳着下巴，往返地刮下巴這個地方，這樣可以加速下巴脂肪的消耗，讓下巴慢慢變尖，讓臉型線條變得更好看。
二、運動瘦臉之輕輕拍臉
兩隻手的手指並在一起並分別貼着兩邊的臉蛋，輕輕使力拍打臉蛋，直至其略微發紅發熱。因爲臉蛋脂肪多的時候會有很多脂肪粒堆積在臉上，這樣輕輕的拍打可以打散那些脂肪粒，有助於脂肪的分解，讓臉蛋瘦下來。
三、運動瘦臉之吹氣
把嘴巴慢慢地撅起來，緩緩吹出氣體，使臉頰膨脹起來，堅持這個姿勢五秒鐘。接着緩解臉上的肌肉，重複做這個動作三遍。吹氣這個動作能讓臉上的肌肉得到鍛鍊，讓臉上的皮膚變得很有彈性。
四、運動瘦臉之撇嘴運動
緊緊合上嘴巴，將右嘴角儘量向右撇，撇到右邊以後停住不動堅持上十秒鐘。接着放鬆放鬆右嘴角的肌肉，左右嘴角對換，讓左嘴角儘可能地往左邊撇，就這樣左右嘴角輪流對換做這個動作。撇嘴不僅能鍛鍊臉蛋上的肌肉，也能鍛鍊嘴角那裏的肌肉。
