【導讀】：到了下午精神不濟，硬撐着眼皮，望眼欲穿的看着時鐘，沒辦法好好專心工作，只期待趕快到下班時間，想解除這狀況，那你可以試着在抽屜裏放這些零食，那麼吃什麼零食不長胖呢？
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到了下午精神不濟，硬撐着眼皮，望眼欲穿的看着時鐘，沒辦法好好專心工作，只期待趕快到下班時間，想解除這狀況，那你可以試着在抽屜裏放這些零食。
1) 柳橙
當你開始感覺精神不濟的時候，拿出柳橙來吃吧！柳橙富含維他命C，可以提振精神、打擊疲勞。
2) 黑巧克力
來片黑巧克力，其中含有咖啡因和可可礆，滿足你的口慾，又可以提振精神。糖分較低、可可含量有75-80%以上的黑巧克力是較好的選擇，但切記1、2小片就夠了呦！吃太多可是會攝取過多的糖分。
3) 堅果
堅果、開心果、松子等皆含有鎂，研究顯示，可以改善慢性疲勞症候羣，提振活力。
4) 優格
優格含有豐富益生菌，可調整腸胃功能，又能增加飽足感。品項中希臘優格是最好的選擇，因爲內含較多蛋白質，對身體健康，也比較有飽足感。
5) 喝水
就算水不是零食，還是要提醒大家，缺乏水分也會讓人昏昏欲睡，記得適時補充水分呦！而喝溫水又是最好的選擇，比起喝冷水更健康。
