頭髮爲什麼出油 頭髮出油怎麼辦

一、壓力山大。

壓力會影響到皮脂腺的分泌的，而壓力越大皮脂分泌就會越多，因此就更加容易產生油性發質了。

二、過度的使用化妝用品。

特別是一些髮膠或者定型的噴霧劑等都有可能加重頭皮的油膩感的。再者一些洗髮水中含有滋潤的成份，很可能會加重出油的問題的。

三、不注意清潔了。

很多MM在經期的時候都是不洗頭的，事實上一個經期通常都要持續一個星期左右的時間，如此不洗頭，你的頭皮不出油纔怪呢？

四、太過於頻繁的洗頭了。

專家稱不注意頭部的清潔會使得頭髮看起來油膩膩的，事實上太過於清潔也會引起頭皮的油脂分泌過多的。因爲皮膚是根據所接受到的信息進行反饋的，比如說你過於頻繁的洗頭的話，那麼皮脂就會收到“缺油”的信號了，因此就就會進一步分泌出油脂了。

五、不良的生活習慣。

比如說營養不均衡，吃得過於油膩，辛辣，熬夜等等這些因素都有可能影響到人的內分泌系統從而引起頭髮出油的。

再者一些病變，比如說內分泌系統出了問題，皮膚的代謝功能不正常等等這些都有可能會引起頭髮出油的問題的。那麼日常要如何防治頭髮出油的問題呢？

首先不要給自己太大的壓力，注意勞逸結合，注意多休息，注意保持充足的睡覺時間。注意良好的生活習慣，減少高脂高熱量的食物，減少辛辣的食物，注意各方面營養的均衡。避免過於緊張，同時還要保持一個良好的心態，多參加一些戶外運動等等。

其次要選對洗髮水。應該說目前市面上我們常見的洗髮水都是具有清潔和滋潤等作用的。而對於愛出油的MM而言最好選擇清潔效果好一點的洗髮水，另外注意其是否具有控油的作用。當然了這些可以根據自己的生活經驗來進行選擇的。

再者就是要注意洗頭的頻率了。應該說對於正常人而言隔天洗就可以了。比如說一週洗個兩三次其實就OK了，沒必要天天洗的。再者如果你已經習慣了每天都要洗一次的話，那麼建議你其中只要用清水洗一下就好了，不用天天用洗髮水進行頭皮的清潔。

同時專家還指出對於平時就愛吃油的女性而言平時要減少梳頭的次數，因爲如果太過於頻繁的梳頭的話則容易對頭皮起到一定的按摩保健作用，從而刺激到了油脂的分泌，可能會加重出油的問題的。

最後提醒一下頭髮愛出油的MM們一句，頭髮愛出油和長時間的面對電腦過多的心理壓力，不當的飲食習慣都有着很大的關係的哦，因此爲了使自己有一個健康的髮質因此日常生活中一定要注意這些細節問題，做好自己的頭髮護理哦。