13歲女孩怎麼挑選內衣，理想的胸罩應該是在人體活動時剛好能托起乳房，能儘量限制乳房的活動而不影響呼吸，取下後皮膚上不應留有壓迫的痕跡。那麼13歲女孩怎麼挑選內衣？
青春期少女怎麼選擇內衣？
1、要挑選和胸部大小一般的內衣
青春期的女性處於發育階段，要根據乳房大小選擇合適的尺碼，乳房在發育期間內衣的尺碼要隨時做好調整，若是太鬆的話可能會引起乳房鬆弛或者下垂，若是過緊的話會影響乳房的血液循環。
2、要選擇肩帶比較細而且有彈性的內衣
青春期的少女千萬不能盲目的追求肩帶比較寬，雖然能夠省力減壓，但是此階段的女性只適合於選擇細肩帶的，因爲給乳房不會有太大的束縛，而且不會影響到乳房正常的發育。另外要選擇肩帶彈性比較好的內衣，做到勤換勤洗。
3、要選擇輕薄透氣性比較好的內衣
青春期的女性在挑選內衣時一定要注意輕薄不能太厚，即使在嚴寒的冬季也不能選擇過厚的內衣，以舒適度以及透氣性爲原則來挑選。
在挑選內衣的時候，應該仔細的查看標籤上所註明的一些成分，儘量要選擇催眠的，因爲這樣透氣而且不會給人們壓迫感。
4、挑選顏色比較淺的內衣
在青春期女性會因爲第二性徵而變得害羞，在選擇內衣的時候應該以淺色爲主，內衣的顏色越淺說明裏面含有的染料就會越少，減少了對乳房所帶來的.刺激。
5、選擇無鋼圈的內衣
在成長髮育期間的青少年，要選擇沒有鋼圈的內衣，如果過早的選擇帶鋼圈內衣的話不利於乳房發育，甚至會提前讓乳房下垂。
溫馨提示
青春期的少女在選擇內衣時有很多的講究，千萬不能盲目的追求蕾絲邊或者吊帶等，要根據乳房的大小來選擇合適的內衣，內衣要經常性的更換。按正常來說內衣的平均壽命是3到6個月，治療要選擇高質量純棉的內衣。
內衣時間長了，肩帶的彈性會變得越來越差以及鬆弛，無法有效的托住胸部，長時間下去可能會引起乳房的下垂，所以當發現內衣鬆弛的時候，應該及時更換內衣，另外要選擇穿起來比較舒服的內衣。
對青春期女生來說，內衣是一定要穿的，只是在大小和類型選擇上要注意：
1、選擇合適的內衣。選購文胸時選擇純棉材質的，最好選擇沒有鋼圈的文胸，因爲穿戴帶鋼圈的文胸，會對乳房造成壓迫，影響血液和淋巴循環，進而誘發各種乳腺疾病；
化學纖維的胸罩容易誘發皮膚過敏，透氣性較差。人們活動時，胸罩會不斷摩擦乳頭，胸罩內的纖維細絲很容易從乳孔進入乳腺，時間一長，會堵塞乳腺和乳頭，誘發乳腺疾病。
2、戴文胸時間不宜過長，每天不能超過8小時，更不能戴着文胸睡覺。長時間戴文胸會影響乳房部分淋巴液的.正常流通
長此以往可能會使乳腺正常細胞發生癌變，增大獲乳腺癌的危險。沒事時可以多做做擴胸運動或者擡起上肢，促進血液循環，幫助乳房健康發育。
3、選用寬鬆的文胸，最好比自己乳房大一號。長期戴過小過緊的文胸，會影響局部血液和淋巴循環，誘發各種乳腺疾病。
4、一般來說，一件文胸的壽命不能太久，建議每半年更換一次。青春期少女乳房處於發育狀態，更應根據乳房的發育狀況及時更換文胸。
同時注意清洗文胸的方式，最好不要機洗，以防止文胸變形，如果發現文胸變形，一定要及時更換。最好用適度的溫水手洗，洗後儘量不要擰乾，以防擰乾過程中內衣損壞。
第一階段是青春前期，在9歲之前，這個階段女孩的乳頭和乳暈沒有發育，乳頭的高度在3毫米以下，穿小背心就可以，養成保護胸部的好習慣。
進入第二階段，即10-12歲左右，葉長生主任說，這個階段少女的乳房開始發育，內衣需要適當的保護設計。
此時乳頭和乳暈直徑增大，乳暈明顯向外隆起，胸部也有微微的膨脹感。因爲在剛開始發育的時候胸部是非常敏感的.，所以這個時期的內衣應該有一個適當的保護設計，穿一件前胸比較厚實的內衣，保護敏感的胸部。
少女12-14歲進入乳房發育的第三階段時，葉長生主任說，此時開始穿杯型，接近胸罩的內衣。這個階段少女的乳房進一步增大，胸部的位置已經看到了成長的形狀應該選擇杯型棉內衣，幫助胸部健康成形，同時減少運動時乳房的振動不適。
葉長生主任告訴編輯，少女乳房發育的最後階段是15-17歲，此時少女乳房發育成熟，胸部線條明顯，這個階段內衣的支撐作用非常重要
這個階段自稱乳房，防止乳房下垂但是，儘量不要使用帶鋼圈的塑料內衣。不那樣的話，乳房下部的血液會積存，乳房疾病的危險會留下來。
第一：挑選適合自己身材大小彈性好的內褲，正在發育期的女生一定要選適合尺碼及彈性好的'，這樣的內褲收縮性好，可以隨身材的小變化而調整。給身體以舒適有利的空間才更健康。
第二：挑選透氣性好的內褲，輕薄純棉是少女選內褲的關鍵詞，不要太厚，不然會成爲身體的小負擔，少女喜歡多動，透氣性、舒適度要好，裏料純棉，記得查看材質成份哦。
第三：挑選顏色一般以淺色爲好，害羞還是少女的標籤，如透明些的外褲穿起來不透不印不暴露，這個淺色的內衣對少女的接納度也會大些，同時也要積極做好自己積極向上的健康心理。
