孕期美容究竟該注意哪些？

孕期美容要注意什麼？

妊娠期間，由於激素的作用，新陳代謝旺盛，皮脂分泌也多，往往會給皮膚帶來種種惱人的麻煩。保持營養的平衡、足夠的睡眠、身體的清潔、心情的愉悅是寶寶成長的基礎，也是媽媽美容的重點。

美容要點1：容易出汗，要勤洗臉

早晚各1次，使用適合自己皮膚的、成分單純、安全的洗面品仔細地洗。然後用清水沖洗乾淨。好出汗的人要增加洗臉次數，用含有化妝水的棉紗輕輕擦拭。使用過粉底霜化妝時，就要先用潔面膏擦掉後，再使用洗面品清潔。接着可塗上常用的化妝水，最後抹上乳液式面霜。

美容要點2：注意防曬

妊娠期間，皮膚比較敏感，稍不注意，臉上就會出現斑點和雀斑，一直到產後都褪不去。陽光強的話，出門要有遮陽物，陽光直射，會增加斑點和雀斑，由於內分泌變化而產生的孕斑在產後也不易褪去。即便陰天，紫外線也很強。因此，外出時，要擦上化妝用的粉底霜或根據季節選用防曬霜等，以保護皮膚。同時，爲了預防斑點和雀斑，需要多吃含有優質蛋白質、維他命B和維他命C的食品。

美容要點3：化妝使眼睛有神

化妝會使你精神煥發，眼睛明亮有神，有快活的感覺。妊娠期間，孕婦心裏充盈的母性會擁有一種特有的豐滿、柔和的美感，不要化濃妝。化濃妝不僅妨礙皮膚的呼吸，而且會刺激因妊娠而敏感的皮膚。

外出時根據季節選用不同的粉底霜，不含香料的蜜粉，或者，也可以使用方便的、性質溫和、成分單純的乾溼粉餅，薄薄一層便可。脣部可選用明亮的粉紅色系或是自然色系的潤脣膏。用點珊瑚紅或粉紅色的胭脂會使你氣色更好，更顯年輕。眼影淡淡地塗上一點藍色的。最後畫上眼線，會使眼睛炯炯有神。

美容要點4：按摩

洗澡時，作全身按摩，既可美容，又有解除疲勞的效果。可以挑選一把握持方便的軟毛刷按摩，感覺會很舒服。注意水溫不要太熱。平日洗臉的同時使用你的手指做做臉部按摩，促進血液循環，保持容光煥發。按摩結束，洗去按摩乳液，用化妝水輕拍整個面部。

美容要點5：勤洗頭

妊娠期間，頭髮易髒、發粘、蓬亂，於是心情也容易變得焦躁不安。爲使頭髮舒散、清爽，要勤洗頭。至少每三天洗一次頭，如果因爲腹部的挺起而導致不方便的話，上美容院或是請丈夫代勞也是不錯的選擇。

孕期激素的分泌，使皮膚變得溼潤亮澤，柔軟光滑。但孕期激素的分泌也會對某些部位的皮膚造成不良的影響。如雌激素會抑制油脂分泌，使皮膚髮幹，加重色斑沉着。鑑於這些變化，建議你選用些潤膚霜。

孕期不要用口紅，口紅吃進後對胎兒不利。

油性皮膚，可在日常化妝時用些收斂性洗面乳清潔臉部，再使用非油性粉底霜和半透明的麪粉，或用些適於油性皮膚的化妝品。

乾性皮膚，最好不要用香皂，因爲香皂會洗去皮膚表面的油脂，使皮膚變得更幹。可選用滋潤霜或嬰兒用的面霜，用粉底和蓋斑膏將眼睛下面的黑眼圈蓋住。

特別提醒：別忘讓孕期最易輕視的部位光滑有彈性

頸部是最容易被輕視的部位，孕媽媽們注意力往往只集中在腹部，然而，正是由於常常低頭去關心“寶貝”，頸部的細紋就開始慢慢延伸，形成一道道“年輪”。

孕期的頸部護理重點主要在肌膚的提升和緊緻上。對於準媽媽來說，這個階段的一切肌膚表現都是在擴張的，因此，頸部線條的維護就很重要。天然成分的抗衰頸霜是準媽媽們的好幫手。

問題產生原因

不良姿勢——頸部皺紋的出現，跟我們日常睡覺和工作時的不良姿勢有關，不當的肢體運動也會造成頸部肌膚的老化與鬆弛。比如用脖子夾着電話筒“煲粥”；噴灑香水過多等，都會對頸部造成傷害。

日常傷害——頸項肌膚比面部薄，油脂分泌也比面部少得多，最容易出現皺摺。冬季經常穿著高領衣物和圍巾，容易令人忽視頸項的保養。

彈性鬆弛——孕期的體重突然增加，會引致雙下巴和頸部堆積脂肪團，令人看來臃腫笨拙。頸部常常會感到痠痛，而且肌膚也更容易產生鬆弛現象，可多做頸部鍛鍊運動改善。

頸部護理祕訣

洗澡時先用純棉毛巾由下至上乾擦頸項肌膚，然後再進行清潔，可起到溫柔磨砂的作用。每星期做一次頸項死皮大掃除，用兩湯匙幼細的麥皮混和一湯匙杏仁油調成糊狀，按擦頸部肌膚，能去除死皮，有助表皮更新，但用力一定要輕柔。

潤膚霜能爲頸部肌膚帶來深層滋潤的效果。但一定要注意，頸部肌膚和眼部肌膚一樣，皮下組織容易鬆弛，故塗潤膚霜切勿過厚，也不應使用油性潤膚霜。

日常保養品要由下往上輕撫至吸收。除外，頸部肌肉也需要一些DIY運動來內在保養。每天，將頭頸向前後左右方向反覆做180度轉動，可以減輕頸部壓力，改善肌膚狀況。

每晚沐浴時可以用噴頭在脖子周圍多衝幾次，擦乾後塗上少許化妝水，就可進行按摩，這對提升頸部輪廓，舒緩一天的疲勞及頸椎的健康都有好處。

像鐘擺一樣左右擺動頸部；嘴脣緩緩作微笑狀，將頸部儘量上仰，直到感覺肌膚拉到緊處，保持該姿勢5秒鐘；在鎖骨與下顎之間，用左右手的手背輪流由內往外上下交替輕輕拍打，既可放鬆肌肉，又能改善鬆弛的狀況。