女人臉蛋變漂亮祕訣，在這個看臉的世界，誰不希望自己能夠越來越美呢。女人隨着年齡的增長，皮膚如果不好好保養，很容易變衰老。接下來小編給大家分享女人臉蛋變漂亮祕訣。
女人臉蛋變漂亮祕訣1
1、女人別錯過黃金睡眠時間
經常熬夜或作息時間不規律的人，不僅老得特別快，健康也會嚴重受損，因爲睡眠不足會導致新陳代謝失調。
專家認爲，晚上11點至3點之間是人睡眠質量最高的時候，同時也是人體生長激素大量釋放的時間，如果你能抓住這一睡眠黃金期，你千萬別放過這個時間。
2、女人平衡是關鍵，不濫用補品
女人體內荷爾蒙過低會導致衰老和疾病，不過，也並非越高越好，千萬不要迷信商家廣告、保健品上的大肆宣傳，而使用各種含激素的化妝品和食用保健品，它們很可能會打破體內各種荷爾蒙之間的平衡，從而誘發乳腺和卵巢疾病。
3、女人要善用天然的中藥
女人除了大家都知道的每天一杯濃豆漿、吃50克豆製品外，這裏還有一些食補雌激素的小方法：買一些中藥當歸片放在家裏，每天替代茶葉來泡茶，或者煲湯。
其實，中醫裏面很多補腎的藥物都有彌補女性雌激素分泌不足的功效，如女貞子、熟地、枸杞子、何首烏、生地等。你也可利用花草茶來調理荷爾蒙，如茉莉、玫瑰花，都能讓你做一個荷爾蒙平衡的滋潤女人。
4、女人讓愛情滋潤你
當一個女人處於戀愛狀態時，她體內的荷爾蒙濃度會升高，在荷爾蒙的刺激下，皮膚會收縮，使大量的水分子停留在皮膚基底膠原蛋白中，此時皮膚顯得特別光滑、細膩、充滿彈性。
女人，你是否還在用化妝來粉飾自己的年輕。你知道如何做一個真正漂亮的`氣質女人嗎？僅僅是靠化妝是遠遠不夠的，真正的氣質女是歲月在她臉上留不下痕跡。要做美麗氣質女，就從年輕開始保養吧。小編分享幾個女人保持年輕方法的生活小常識，教你如何抵抗衰老，做一個真正的漂亮女人。
5、女人要時刻保持愉悅的心情
常說女人生氣是很容易長皺紋的。小編覺得這還是有點科學依據的，就好像經常大笑也容易長皺紋一樣。當你生氣時眉頭會緊縮，臉部肌肉會往下拉，時間久了這些習慣慢慢的就會導致你的臉部出現皺紋。所以要時刻保持愉悅的心情，用一個平穩的心態去對待事情。
6、女人要護理好臉蛋
女人的年輕或衰老最先體現的就是在臉上。所以一定要用心護理好自己的臉部。改正不良的生活習慣，經常給臉部做護理，不讓臉上長斑、長痘、有疤痕、長皺紋，防止老了的時候臉部肌肉下垂。
7、女人要防止皺紋
據專家分析，女人從24歲就開始老了，那麼到了30歲是否就要開始防止皺紋了呢。不然都了40歲臉上就開始佈滿皺紋了，那時候再來除皺似乎就有點晚了。所以及時做好防皺也是女人抗衰老的一大關鍵。
女人臉蛋變漂亮祕訣2
1、臉頰運動：將右手的五指併攏，無名指放在鼻翼胖（即右側），然後輕輕地將手指往鼻子的方向滑動，再將臉頰往顴骨的方向推動，同時雙眼直視正前方。這樣可以使上脣舉肌、上脣鼻翼肌、小頰骨肌、嘴角舉肌、大額骨肌、笑肌得到鍛鍊。雙側交替進行，重複做10次。
2、眼瞼運動：右眼呈半閉狀態，左眼睜開，右手食指放在右眼眉上方，拇指放在眉骨下方，拇指輕輕將眼皮往上拉，靜止6秒鐘，眉毛保持不動狀態。這樣可以使前頭肌、眼輪匝肌得到鍛鍊。左右兩眼交替進行，各做10次。
3、鼻部運動：用右手拇指和食指輕輕捏住鼻子，深深吸氣，靜止6秒鐘，再用另一隻手放在鼻子兩側，以確認肌肉是否收縮，這樣可以使鼻肌和鼻擴張肌得到鍛鍊。重複做10次。
4、叩齒運動：叩齒時，嘴應稍長大，向下叩時用力適中。這樣可以鍛鍊咀嚼肌，使肌肉發達、兩腮豐滿、牙齒牢固。這種運動隨時可以進行，次數也不限，但最好能在每天早晚各叩200-500次。
女人臉蛋變漂亮祕訣3
1、經常捏鼻子，鼻子會變高。
2、游泳，身材會勻稱很好，但是要長期堅持（要注意防曬。堅持遊會變得手長腳長，瘦腿也最好去游泳）。
3、建議大家最好不要每天喝牛奶，因爲牛奶容易致人肥胖。
4、喝酸奶有很好的美容功效。將喝過的酸奶塗到臉上，幹了之後再塗一層，這樣重複4到6次，待全乾後洗掉，就會看到效果哦！
5、要睡覺的時候，拿小黃瓜切薄，放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月臉就會白嫩。
6、每天起牀喝2杯水，其中一杯加些鹽，可以清腸胃。
7、眼袋……多做眼保健操最後節就消掉，就是刮上眼眶下眼眶那個。
8、在洗完臉後，用手指沾些細鹽在鼻頭兩側輕輕摩擦，然後再用清水衝淨，黑頭粉刺就會清除 乾淨，毛細孔也會變小。
9、早晚用加一勺醋的淡鹽水洗臉 皮膚比以前更白嫩。
10、用醋加在溫水洗頭髮，很柔順。用橄欖油塗頭髮，頭髮會變細。
11、用醋搓手，然後將手指一個一個往外拉，能聽到巴嘎巴嘎響，堅持下去，手會又纖細又白嫩。
12、多冷的天都用冷水洗臉。會緊緻很多。
