十個美容妙法讓你從裏到外的美

十個美容妙法讓你從裏到外的美，去除歲月的痕跡就可以重回少女的年代，變美的'決心是支撐着我們完成繁瑣過程的動力，以下小編分享十個美容妙法讓你從裏到外的美技巧！

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美容妙法

（１）蛋清美容法。將蛋殼裏留下來的蛋清，收集在杯中，加一點麪粉，如蛋清不多，可加點瓜汁，勻成糊狀。晚上臨睡時，先把臉洗淨，將蛋糊塗在臉上，約３０ 分鐘後洗去。

（２）花粉美容法。將花粉加食鹽溶於溫水中，每日清晨和晚上用此水洗臉，邊洗邊按摩，對美容大有裨益。

（３）蜂蜜美容法。用蜂蜜加２～３倍水稀釋後每日塗敷面容，可使皮膚光潔細嫩，如用燕麥片、蛋白加蜂蜜製成面霜使用，效果更佳。

（４）菜果美容法。將菜（果）絞榨取汁敷面，輕輕按摩十餘分鐘，再將汁洗去。根據季節不同，可選用胡蘿蔔、冬瓜、大白菜、甜菜、白薯、黃瓜、西紅柿、柑 桔、蘋果、檸檬、梨等。

（５）茶糖美容法。將紅茶葉和紅糖各兩湯匙加水煎，以麪粉打基底調勻敷面，１５分鐘後再用溼毛巾擦淨臉部。

（６）醋敷美容法。將醋和甘油以５：１的比例混合塗敷面部，每日堅持不懈；也可在洗臉水中加一汽匙醋，再換清水洗淨。

（７）汽薰美容法，每日早晚洗臉後，用一深底碗或搪瓷缸裝滿熱水，將頭低垂其上，並用毛巾連頭帶碗一起矇住，燻蒸１０～１５分鐘。

（８）面霜美容法。用米粉或麪粉加水合成面霜，每天將臉洗淨後敷於臉上，並輕輕按摩，再在臉上貼上餐紙，吸去多餘的水分。

（９）按摩美容法。兩手指以前額正中爲起點，向左右同時按摩十餘次，然後從鼻翼兩側外展按摩十餘次，再從嘴角順下額外展按摩十餘次，早晚兩次。兩手手掌合 起摩擦，發熱後在臉上做洗臉動作，數遍即可，每日早晚各一次，每次３～５分鐘。用雙手食指、中指尖在雙側鼻脣溝皺紋處上下輕壓、滑動，連做２０次，然後將 整個手指面輕貼在皺紋上，向外輕輕滑動，使之展平，連做２０次，可消除鼻脣溝皺紋。

（１０）精神美容法。平時笑口常開。笑時，面部肌肉和皮膚血液循環加快，新陳代謝加強，有助於增強皮膚彈性。

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睡眠美容十一法

一、晚餐中儘量避免或少量攝取鹽分及酒，以免晨起時面部及眼睛四周浮腫。

二、睡前應徹底清潔臉部化妝，但如果清潔方法不當，很容易使眼睛紅腫。 應用棉球蘸溼眼部清潔液，放在眼皮及睫毛上10－20秒鐘，再用棉花輕輕擦拭乾淨。

三、睡前用溼水浸泡過的茶袋壓在眼皮上10分鐘，再塗上眼霜。

四、清洗臉部後，用棉球蘸收斂化妝水拍打，並抹上乳液再睡。

五、油質或易長粉刺的肌膚不妨嘗試整夜使用面膜，將會有驚人效果。

六、在指甲根部抹維生素E油，輕輕按摩，再用護手霜按摩雙手。

七、睡前用熱水泡腳，然後在腳上塗抹乳液，用雙手在腳趾、腳底、腳面反覆按摩。

八、睡前伸直腳趾5秒鐘，再彎曲5秒鐘，每隻腳只做5次，有助於緩解一天的疲憊，讓你好好睡一覺。

九、洗澡後，用潤膚露或潤膚油按摩全身，再穿上烘過10分鐘的棉睡袍或浴衣。衣服上的溫度會被肌膚徹底吸收，使肌膚更顯光滑和富有彈性。

十、容易失眠的人，睡前不妨喝杯牛奶，因爲牛奶中所含的成分具有鬆弛神經之效。

十一、每天要有充足的睡眠，不得少於8小時。

倘若你能做到以上這些，並持之以恆，過不了多久，你會爲自己的容顏改觀而大喜。