春季如何養髮。紫外線的和寒暖溫差對頭皮部分血液循環不利，進而使頭髮失去原有的活力。以毛髮專業醫師的“專爲女性服務的養髮講座”爲參考，下面介紹春季如何養髮。
春季如何養髮1
1、百會穴
頭頂正中的百會穴對脫髮等現象具有極好的效果。將你兩手的食指和中指至於頭頂，從正中徑直往下按壓，頭頂會因按壓傳來痛感的就是百會穴。
2、角孫穴
耳朵最高點內側隱藏在頭部側邊的小凹處就是角孫穴，對促進頭皮血液循環效果顯著。折起耳廓，在內側找到隱藏在頭部側邊的凹處用拇指按壓。兩手的拇指同時按壓角孫穴時，用手掌將整個頭包起來操作會更加簡單。
3、翳風穴
隱藏在耳垂內側的小凹處就是翳風穴，在促進血液循環之餘，有利於緩解頭痛和暈眩症狀。在耳垂內側，顎骨根部和耳垂邊緣相交的附近有一個凹進去的地方，請試着用拇指按壓。這個時候頭部往相反方向傾斜30度左右會更有效果。
4、風遲穴
在後腦勺和脖子的交界處，從中心往左右3釐米左右的區域那塊凹進去的部分就是風池穴。按摩穴位對脖子到頭部的血液循環有着立竿見影的功效。
在頭額後面大筋的兩旁與耳垂平行處中部附近三釐米的凹陷區域，請使用拇指指腹採取努力把腦髓往上推擠似的方式按壓。力氣不足的女性可以稍稍仰頭將手指陷入穴位按摩則較爲容易。
以上介紹的四個有利於頭部血液循環的穴位您覺得怎麼樣？另外要提到對於一處穴位的按摩用80%的力道持續大概1-3分鐘較爲合適，要是在次標準上繼續進行則有內出血的危險。洗澡完畢吹乾頭髮後，在呼氣時按壓吸氣時離手是很理想的狀態。
春季來臨導致生活習慣引發各種麻煩的同時也帶來了許多毛髮困擾，讓我們合理利用穴位來維持健康，讓美麗的頭髮隨着春風一起起舞吧。
春季如何養髮2
Q：我經常在枕頭上、牀單上看到很多自己掉的頭髮。平時掃地的時候，也會發現一根根的頭髮。請問專家，這算算脫髮，需要不需要治療呢？
A：頭髮的脫落無時無刻不在發生，這是一個新陳代謝的正常生理過程。事實上，毛髮的生長週期共分爲生長期、退行期和休止期。整個頭皮大約有10萬根頭髮，1/10毛囊處於休止期，有1%的毛囊處於退行期。據此推算，每天脫髮數不超過100根應屬正常。若每天脫髮數大於100根，並持續兩到三個月，則屬於病態，需要去醫院就診。
Q：我有脫髮的毛病，一位朋友說我患的是脂溢性脫髮。請問到底是脂溢性脫髮，還是其他種類的脫髮呢？
A：脂溢性脫髮是脫髮中的一種。又稱雄激素源性脫髮，是由遺傳因素通過雄激素引起，有特徵性外觀，表現爲雙鬢角以及頂部的頭髮逐漸稀少。另外還有斑禿，是一種突然發生的侷限性斑片狀脫髮，部分可自行緩解，但容易復發。斑禿的病因尚不明確，可能與遺傳、自身免疫、感染或精神應激等因素有關，目前比較公認的是自身免疫因素。若斑禿未得到及時控制，而出現整個頭皮頭髮全部脫落，稱爲全禿。除了頭髮脫落外，眉毛和體毛也脫落的稱之爲普禿。
Q：我兒子16歲，經常發現他掉頭髮。去醫院檢查後，醫生說他患有脂溢性脫髮。難道他這麼小的年齡就會患脫髮嗎？讓人擔心的是，他的頭髮將來會不會掉光？
A： 脂溢性脫髮發生於青春期後的任何時期，根據個人生活狀態的不同會有提前和延後的情況。大多數患者出現明顯症狀的年齡段在20～30歲，極少數發病年齡可提前到16歲左右。如果不治療又不注意保養，會進行性發展，直至毛髮全部脫落。
Q：我是脂溢性脫髮的患者，感覺頭皮特別油，有時還有點癢，請問這是怎麼回事？要不要經常洗頭呢？
A：大多數脂溢性脫髮的患者會同時伴隨有脂溢性皮炎，所以會發癢。這和毛囊內的雄激素水平過高相關。治療脂溢性脫髮以後，脂溢性皮炎也會明顯改善。至於洗頭，一般油性頭髮，1～2天洗一次。乾性頭髮則一週洗2次，以保持清潔爲度。
Q：一洗頭就狂掉頭髮，我都不敢洗了，怎麼辦？選擇什麼樣的洗髮水比較好？
A：脫髮的病因並不是由於洗髮引起，而主要與雄激素代謝異常、自身免疫或勞累有關。就算不清洗，也不能阻止脫髮的進行。反之，也不要洗得太頻繁，記住要以保持清潔爲度。洗髮水選用正規廠家生產的、適合自己髮質的即可。
Q：我是一名脂溢性脫髮患者，是不是不能吃油性的食物呢？吃哪些食物纔有利於阻止脫髮？
A： 在飲食上，沒有太大的禁忌。脂溢性脫髮患者不要過度食用油膩和辛辣刺激性食物即可。可多吃些含有豐富的胱氨酸及多種維生素、微量元素、蛋白質、氨基酸的食物。比如，秋天可以多食一些核桃、黑芝麻等，夏天多食易於消化的食物。
Q：我是一家網絡公司的員工，長期坐在電腦前工作。前不久我發現自己經常掉頭髮。請問，電腦輻射會不會導致脫髮？
A：目前爲止，沒有證據顯示電腦輻射對毛髮脫落有直接的影響。不過，如果長期在電腦前工作，會導致緊張勞累，一部分人會誘發斑禿。而脂溢性脫髮的發病年齡也會隨着工作的緊張而提前，症狀也會加重。因此脫髮患者要注意勞逸結合。
Q：我的朋友喜歡染髮，但聽說染髮會導致脫髮，不知道是不是真的？
A：首先，即使染髮，也要保證能使用正規廠家生產的染髮劑，因爲使用不合格染髮劑而導致脫髮的例子並不少見。其次，要避免頻繁地燙染頭髮，一般1年內染髮的次數不超過2次。
Q：我患有脫髮，最近看到網上說頭皮保健按摩有助於治療脫髮，不知道應該如何按摩？
A：適當的頭皮保健按摩的確有助於毛髮的生長。但按摩的手法不能太重，而太輕也沒有效果。可以試用牛角邊或者羊角邊的`梳子梳頭，直到感覺頭皮有酸脹感爲止，這樣可起到一定的按摩作用。
Q：我最近看到一則廣告，說可以在3個月內根治脫髮，要不要去試一下呢？
A：聲稱可以3個月根治脫髮，有誇大療效之嫌。事實上，脫髮有很多種類，發現脫髮不要急於買廣告產品，而應該去正規的醫院先明確診斷，排除其他疾病引起的脫髮，然後對症治療，這樣纔不會貽誤治療。斑禿只要注意勞逸結合，一般可避免復發。脂溢性脫髮目前無根治藥物，但可以用藥物有效控制脫髮並長出毛髮。廣告產品要看清保健品還是藥品，一般作爲輔助治療。
Q：我是一名脂溢性脫髮患者，現在治脫髮的藥物很多，請問應該選擇哪一種呢？而且，聽說治療脫髮的藥物需要長期使用，這樣有必要嗎？會不會有副作用？
A：目前，治療藥物主要有非那雄胺、米諾地爾（2%～5%）和中藥。非那雄胺能從根本上使毛髮的生長週期恢復，是目前最主要的一種從病因上治療脂溢性脫髮的藥物。米諾地爾可以非選擇性地促進毛髮的生長。中藥主要以補腎、補氣血爲主，能有效控制毛髮的脫落。從目前來說，脂溢性脫髮沒有根治的藥物，但不治療，脫髮的症狀會逐漸加重，直到全部脫落。非那雄胺主要的副作用是1%～2%的患者在用藥早期會出現性慾減退，繼續服用或停藥後皆可恢復。米諾地爾的副作用較少，部分患者外用後會出現發紅、發癢等皮膚刺激症狀，停藥後能自行緩解。
Q：我的頭髮禿得比較嚴重，請問是不是需要考慮植髮？
A： 對於頑固性的斑禿和五級以上的脂溢性脫髮（脫髮的級別到醫院由醫生診斷鑑別），可以採用植髮治療，但必須去正規醫院。另外，也可以採用織發補發，同樣可以起到美容的效果，可以避免植髮的創傷。但織發補發的缺點是比較麻煩，而且價格也比較貴。
