自制祛斑面膜，每個女人都想自己的變得更美。女人愛美是天性，很多時候我們日常的護膚是不能滿足肌膚的需要的，這時我們就會自制祛斑面膜。下面這些自制祛斑面膜你學會了嗎？
自制祛斑面膜1
淘米水珍珠粉祛斑面膜
材料：珍珠粉3勺、淘米水適量。
做法：將3勺珍珠粉與適量的淘米水混合，調成糊狀。潔面後，將調製好的淘米水珍珠面膜均勻的敷在臉上，15分鐘後用溫水洗淨即可。
功效：美白臉部肌膚、祛斑、緊緻、延緩皮膚衰老。
白芷祛斑面膜
材料：白芷10克，白附子10克，蜂蜜適量，水適量
做法：將白芷和白附子研磨成細末，加入蜂蜜和純淨水一同調和均勻至糊狀。清潔好臉部後，將做好的面膜均勻的塗抹在臉上，15分鐘後用清水洗淨即可。
功效：有效去除斑點，美白肌膚。對雀斑和黃褐斑有着非常大的功效。
一、色斑產生的原因
在不同的年齡階段，人們臉上容易出現不同類型的斑。常見的色素斑包括有：太田痣、雀斑、曬斑、老年斑。色素斑是由很多種因素引起的：一是與遺傳有關，父母親某些色素性皮膚病遺傳給下一代；二是內分泌失調引起色素沉着；三是不規律的生活習慣，長時間的精神壓力造成皮膚色素沉着；四是外傷、痤瘡等留下的疤痕，也可以留下色素沉着。維生素C爲氧化劑，能抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚內的深色氧化型色素轉化爲還原型淺色素，抑制黑色素的形成。
二、色斑的種類
黃褐斑：又稱蝴蝶斑、肝斑，呈現淡褐色，呈片狀，斑片大小不等，邊界清晰，形狀不規則，不高出皮膚，常見於面部，對稱於兩頰，主要原因跟內分泌、女性荷爾蒙失調有關。在中醫學上也被稱之爲肝斑，亦稱“黧黑斑”，發生於面部淡褐色或褐色斑，多發於中年婦女。由於人的年齡增大，組織細胞間的微細循環受淤阻，細胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉着所造成的，是發生在顏面的色素沉着斑。長期口服避孕藥、患有盆腔炎、子宮肌瘤等症的女性也易長黃褐斑。
雀斑：99%來自遺傳，大約在5～6歲間形成，在藍髮的白種人相當常見，然而亞洲人也所在多有。發生的年齡在青春期前，陽光曬得到的部位產生大小約1至2nm的淺棕色斑點，其大小、數目及色素深度在夏季加重，在冬季轉好。
三、吃什麼食物祛斑
1、吃西紅柿最有效
西紅柿是我們平常比較多見的蔬菜之一，生吃西紅柿具有很好的美容作用，還可以用西紅柿做面膜。取西紅柿用乾淨的紗布包上，然後擠壓，把裏面的.水分擠壓出來，就成了西紅柿汁，每天取大約20毫升，在清潔完面孔以後均勻的塗抹在臉上，輕輕的用手拍打數分鐘。西紅柿裏面含有豐富的維生素，能有效抑制皮膚裏的生化物質，讓黑色素的形成受到影響，從而更好的祛斑。
2、吃蘋果最有效
蘋果中含有豐富的營養價值，每天吃一個蘋果可以達到很好的美容效果，這是因爲蘋果中含有0.3%的蛋白質、0.4%的脂肪、0.9%的粗纖維以及各種礦物質、芳香醇類等等，蘋果中所含的大量水分和各種保溼因子對皮膚舉報保溼作用，蘋果中的維生素C能夠有效抑制皮膚中的黑色素，從經常吃蘋果可以有效淡化或者祛除臉上的色斑。
四、祛斑不能吃什麼
1、深色食物
少食深色食物及少喝飲料，如濃茶、可樂、咖啡和朱古力等。這是美容大王大S的由衷之言，同時牛奶、雞蛋、豆腐、魚類等淺色食物，容易令黑色素排出，也可以減輕內臟負擔。
2、油炸食物
油炸食物是許多人的心頭好，聞起來香辣可口的油炸食物吃進去可是有大害處。
油炸食物吃了不僅容易胖，而且內含的氧化物會加速肌膚的化，所以應儘量少食，如果實在忍不住的話，不妨在食用前補充一些維生素e的食物以抵抗老化，如南瓜、橡膠、菠菜、胡羅卜、全麥麪包、花生、芝麻、糙米等。
自制祛斑面膜2
蜂蜜雙仁面膜
冬瓜仁內含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡斑的功效。桃仁有豐富的維他命E、維他命B6，不僅幫助肌膚抗氧化，還能減少紫外線的傷害。蜂蜜的保溼效果，讓面膜的效果更好。
將冬瓜子仁、桃仁曬乾後磨成細粉，加入適量蜂蜜混合成粘稠的膏狀。每晚睡覺前塗在斑點上，第二天早晨洗淨。敷三個星期後，斑點會逐漸變淡。治療時要注意防曬。
紅酒蜂蜜面膜
紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能夠促進角質新陳代謝，淡化色素，讓皮膚更白皙、光滑。蜂蜜具有保溼和滋養的功能。容易對酒精過敏的人，要加以注意。
將一小杯紅酒加2到3匙蜂蜜調至濃稠的狀態後，均勻地敷在臉上，八分幹之後，用溫水沖洗乾淨。
杏薏雙仁茶
杏仁和薏仁含豐富的蛋白質、維生素及其它的營養，可爲肌膚供給需要的營養，並都具有美白的作用，補充皮膚表皮層含水量，加快皮膚的新陳代謝速度，使膚色白嫩，光滑有彈性。
杏仁粉、薏仁粉各兩匙，加入240毫升開水沖泡，早晚喝一杯。
雙豆百合羹
綠豆所含的維生素能使黑色素還原，紅豆能解毒排毒、清熱去溼，百合有養膚潤膚的功效。
綠豆五錢、紅豆五錢、百合五錢用清水浸半小時；開大火煮滾後，收細火煮至豆熟；最後加入適量的糖或鹽，甜鹹兩食皆可
