美容覺不睡好毀容八秒到達戰場，只要能夠對自己的皮膚滿意就是成功，其實對於護膚還是美白都有一定的技巧很多時候我們都可能會忽略這個問題，技術是需要我們去練習的，這些美容覺不睡好毀容八秒到達戰場你學會了嗎？
美容覺不睡好毀容八秒到達戰場1
大家都知道“美容覺”的重要性，那麼臨睡前該做些什麼
技巧一：臨睡前，洗熱水澡，並進行面部肌膚深層清潔。
技巧二：聽柔和的音樂，有助於睡眠，如果有失眠的人，建議不妨在睡前喝杯溫熱牛奶。
技巧三：如果有條件的話，點上一個香薰燈，淡淡的香，讓你進入美夢，第二天起來的時候臉滑滑的，嫩嫩的。
除了這三個技巧，這裏再向大家補充一點：在臨睡前的一個小時要平靜的度過，千萬不要做劇烈運動，也別想令你興奮的事情，更不能想令你心緒不安的事情。
對精神方面，夜晚也要進行垃圾清除的工作，睡眠的姿勢要正確，質量才高，作夢有時也是一種好現象，白天的刺激、印象和經歷，通過夢的加工，有擺脫緊張，重新達到內心平衡的作用。
睡美容覺前2個小時，最好不要再飲水，這樣會增加腎臟的負擔。第二天還容易浮腫。
美容覺不睡好毀容八秒到達戰場2
“美容覺”的時間是晚上的10點至次日凌晨2點，這段時間是新陳代謝進行最多的時間，也是調整內部最好的時間。
1、清潔功夫要做足
進入睡眠狀態前，我們身體會通過排汗的方式降低體溫;排汗自然能排除體內有害物質，但臉上的油和汗給枕頭又吸回去了，睡在這樣的枕頭上面只會惡性循環又導致豆豆的生長。所以，不但睡前要徹底卸妝，而且每個星期都必須更換枕頭套，同時避免使用吸收力差的聚酯質地布料做牀上用品。
2、換個枕套防皺紋
換上絲質或綢緞質的枕頭套，減少臉部和枕頭之間的摩擦，可以有效防止皺紋，不妨一試。
3、護髮護眼同時進行
枕頭上的塵蟎會導致眼睛紅氧浮腫，所以經過抗菌處理的軟絨毛枕套可防止細菌導致的眼腫;戴着含防鎮靜配方(如含綠茶)的眼膜睡覺可以治療眼袋產生。
4、分時保養“關機充電”
白天，肌膚處於緊張戒備狀態，全部精力都用在了抵擋外界傷害上面。夜晚，肌膚細胞忙於自我修護的時候，外在屏障的功能就會減低，因此夜晚使用的保養品成分能更深入滲透肌膚吸收利用。
5、油性皮膚更需要睡眠美容
油性皮膚的人最恐懼的，所以往往都比較拒絕晚霜類的產品。實際上，油性皮膚的人更需要在晚間運用正確的`方法對出油缺水的不平衡的肌膚狀況進行調整。
6、睡出一個芳香美人
植物的純天然產品越來越得寵愛：像玫瑰果、薰衣草、蓮花、蘭花、蜂蜜或者奶香，抹上，按摩，深深地呼吸空氣中迷人的香氣，讓你香香地睡去，美美地醒來。
7、睡前給皮膚“吃”足夠的營養
深度睡眠時，肌膚新陳代謝達到最佳狀態，皮膚血管完全開放暢通，血液營養可充分到達基底膠原層。因此，睡前補充的膠原蛋白順着血液循環，直達皮膚深層，修復受損組織，鎖水保溼，此時，膠原蛋白的美容效果最爲高效。
8、保證有長時間的深度睡眠
保證每天有充足的睡眠時間是人們健康的必要條件，原因是深度睡眠的時間佔的比例很短，但只有在深度睡眠時，皮膚的才進行自我修復工作，因此，保證有長時間的深度睡眠是非常重要的，服用纈寧片能夠有效地促進睡眠質量，能科學地補充多種營養，促進深度睡眠。
9、睡前宜輕輕按摩面部
從臉的中心到四周逐漸按摩，以加速面部的血液循環，從而促進新陳代謝。
