男生長痘的原因及調理方法，長痘痘不光女生會有男生也有，那麼男生長痘是怎麼回事呢，下面大家就跟隨小編一起來看看男生長痘的原因及調理方法的相關內容吧，歡迎大家借鑑和參考，希望對大家能有所幫助。
男生長痘的原因及調理方法1
男生長痘痘的主要原因
1、肌膚清潔
人的皮膚角質層是皮膚的最外層組織，一個代謝週期大約是28天。如果角質層沒有正常代謝而變得厚重的話，皮脂腺就無法正常排出，這樣臉上就容易長痘痘；經常不注意洗手；或者是注意衛生；細菌侵襲了肌膚也容易滋生痘痘。
2、重口味食物
經常吃油炸麻辣上火等食物如：麻辣火鍋、串燒、瓜子、核桃、咖啡等，會使痘痘在臉上安營紮寨，層出不窮。
3、長期熬夜
長期的睡眠不足會促使肌膚的新陳代謝失調，身體上體能的混亂會導致臉上長出許多的痘痘，這種痘痘大多出也是出現在額頭部位。
4、青春期
男生在青春期的時候，生長的痘痘是皮膚的皮脂腺分泌過盛，容易阻塞毛孔，油脂在毛孔中囤積過久，並累積汗及灰塵等，引起入侵而變紅髮炎，最後產生了膿腫。
男生長痘痘怎麼辦
1、給額頭充足的呼吸空間，儘量把頭髮全部攏起來，仔細清潔臉部和額頭，給額頭充足的呼吸空間。
2、養成良好的生活習慣，適量運動，可以跑步，做仰臥起坐。保證規律的作息時間，10點鐘後就要睡覺了。平常多喝水排毒、多吃新鮮的水果蔬菜。
3、果菜綠豆飲：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30 分鐘，濾其汁；將小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果分別洗淨切段或塊，攪汁，調入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調味飲用。每日1～2次。有清熱解毒，防治粉刺功效。
其實，男生長痘痘是非常常見的，所以，發現有長痘痘情況一定不要過於緊張，你只需要結合情況來選擇合適的方法來幫助自己改善問題即可，不過，在祛痘的時候一定要避免盲目選擇祛痘產品或者選擇用針刺的方式來幫助處理痘痘問題。
男生長痘的'原因及調理方法2
如何預防?
1、別情不自禁用手摸臉。這往往造成細菌在臉上肌膚滋生，從而產生青春痘。頭髮的不潔有時也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘。
2、被子、牀單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。陽光的曝曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細菌的效果。
3、喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁類也應儘量少吃。愛美的少男少女們最好對這些食物敬而遠之。
4、適度運動可促進新陳代謝，對身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘的體操，是保持美麗肌膚的絕對祕訣哦！
5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便祕;愛吃宵夜不僅對胃不好，而且會造成便祕，會引來痘痘。
6、精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會讓痘痘遠離。
如何調理?
1、飲食，對男士來說同樣也是產生痘痘的重要原因。平時注意不要吃辛辣食物，不要抽菸喝酒，多吃水果、蔬菜，多喝水。
2、早睡
無論多忙，請在11點就睡覺吧，因爲晚上11點到半夜兩點是肌膚的新陳代謝和皮膚修復的最佳時間，把你的生理時鐘調對時間，纔不會擁痘自憐。
3、多動動
堅持運動，保持愉快的精神，加快血液循環和促使體內廢物的及時排出，使皮膚在不斷出汗中保持毛孔通暢。
4、定期去角質
表層肌膚的更新時間約爲28天一次，若是肌膚太乾或是新陳代謝慢，都可能會影響到表層肌膚的剝落，引起老廢角質的堆積，造成毛孔堵塞，從而引發痘痘。
5、保持臉部清潔
額頭長痘痘很多時候都是因爲油脂分泌過多堵塞毛孔造成的，這時候清潔就非常重要。早晚用溫和的去痘產品揉搓起泡，用雙手把泡沫捧起來洗臉1分鐘。然後用乾毛巾擦淨水，塗上有收斂作用的爽膚水即可。而男性的爽膚水選擇最好是用含有酒精成分的調理水，而一套科瑞緹Cuerlty冰點智能男士祛痘套裝就包含了爽膚水、調理原液、潔面泡沫、絲滑霜、點塗霜。這樣一套產品就能達到收縮毛孔，排毒控油，殺菌消炎，強效祛痘，調理預防等功效，可謂是一舉兩得啊
