冰水洗臉的正確方法

冰水洗臉的正確方法，用冷水洗臉不僅能抗感冒，還能健美肌膚。以幫助我們獲得更加健康的身體，以下爲大家分享冰水洗臉的正確方法。

冰水洗臉的正確方法1

小妙招一：面頰按摩瘦臉

誰想有一對肥肥腫腫的面頰？怎麼讓臉頰飽滿而不下垂呢？

雙手由鼻翼兩旁開始，慢慢斜向上推移，直至整個手掌能夠蓋住面頰爲止，接着沿兩頰繼續往上進行提升按摩，感覺整個臉頰都熱乎乎的在向上伸展，這組動作可提升面頰贅肉。

當然，如果你的臉型不夠完美也沒關係，因爲透過正確的按摩瘦臉法，不僅可以有效改善，還能夠使你臉部肌膚光滑細緻、看起來容光煥發。

小妙招二：早上用冰水洗臉

效果︰讓早上浮腫的臉能迅速恢復，同時還能解決青春痘及粉刺問題呢！

方法︰每天早上在洗完臉後，將冰塊放進洗臉盆，然後把臉浸入冰水中約5秒鐘，臉離開冰水後立刻用手拍打臉頰，這個動作約重複10-30次。

小妙招三：臉框雕塑瘦臉

想要擁有更完美的臉型，自然先從雕塑臉框開始，尖尖的下巴頜、緊緻的輪廓，快快行動吧。

雙手由下巴處開始按摩，順着臉部輪廓慢慢向上推送，直至手指觸碰到耳垂爲止，這組動作能提升臉框部分的下垂肌肉。

tips1.臉部按摩前必須在手上搓有適量的`乳液，使手與臉部皮膚在按摩時有潤滑感，減少與臉部的摩擦。

tips2.整套按摩的各個動作皆是提升肌肉的動作，注意手勢的向上提拉。切不可向下按摩，這樣會使皮膚變得更加鬆弛。

冰水洗臉的正確方法2

冷水洗臉的好處

1.提升耐寒能力。一旦手與臉接觸冷水後，可使面部和鼻腔內的血管收縮。等冷水的刺激消失後，這些血管又會迅速產生反射性的充血擴張，這一張一弛，促進了面部的血液循環，改善了局部皮膚組織的營養，大大提高對寒冷的適應性。

2.預防感冒。每天用冷水洗臉，不僅能增加耐寒能力，還有利於預防感冒。

3.預防鼻炎。有一部分鼻炎患者不是因爲花粉等過敏，而是對冷空氣氣溫突然變化不適而導致的，這個時候我們採用冷水洗臉，並且用冷水清洗鼻腔，可以增加鼻子的耐受性，預防鼻炎發作。

4.美容護膚。因爲冷水刺激血管，產生血管收縮，促進面部血液循環，可以增加皮膚的光澤潤滑，消除面部皺紋，增加皮膚彈性。

5.頭腦清醒。冷水洗臉對大腦神經有較強的興奮作用，可使人頭腦更清醒、精神振奮、視力增強，對神經衰弱，神經性頭痛、頭暈腦脹也很有好處。

冷水洗臉的壞處

1.導致粉刺。對於油性皮膚的人來說，臉上分泌的油脂過多，如果隨便使用冷水洗臉，會導致臉上的油會遇冷水而凝固，這樣就會造成毛孔堵塞，油脂無法排出，堆積在毛孔內形成粉刺或者閉口，或者變成油脂粒，將毛孔撐大，導致皮膚粗糙。

2.導致面癱。面癱患者多是在免疫力低下時受到寒冷和病毒感染的刺激誘發起病。而冷水洗臉作爲一種冷刺激，如果使用不當，會刺激到神經，導致面癱。

3.造成心腦血管疾病。本身就患有高血壓、心臟病患者用冷水洗臉的時候，可能會使血壓升高，尤其是在運動後、酒後，可能導致心腦血管意外、昏迷猝死等。

4.皮膚炎症。如果我們在運動後，大汗淋漓的情況下用冷水洗臉，這個時候皮膚溫度高，還沒有冷卻的情況下，突然被冷水刺激，會導致皮膚毛孔收縮，毛孔內的'油污、汗液無法清洗，肌膚毛孔會擴大。敏感肌膚還會急性發炎，導致紅腫等情況出現。

冷水洗臉的正確步驟

首先用冷水洗臉我們也還是要注意水溫，溫度也不能太低了，以略高於10度爲宜。這樣的溫度在寒冷的季節會有一種溫熱感。

然後我們在洗臉的時候可以不要一下子就用冷水打溼全臉，這樣可能會導致面部血管劇烈收縮，產生不適感。我們可以先將毛巾浸水後再擰乾擦臉，讓面部肌膚對冷水的溫度適應了之後，然後再用冷水正式洗臉。

洗臉的時候，我們可以將臉在冷水中輕輕浸泡一會兒讓臉部充分適應冷水的溫度，已達到徹底皮膚放鬆狀態，這樣做有助於收縮毛孔析出皮膚裏的黑色素，達到美容養顏的功效。

最後，我們可以用冷水再清洗一下鼻腔，有助於促進鼻腔粘液的新陳代謝，減少鼻炎發生。

冰水洗臉的正確方法3

用冷水洗臉可以嗎

1、冷水洗臉，可以緊緻肌膚，用冷水洗臉可以使臉面皮膚長久保持光滑溼潤，看起來年輕；用冷水洗臉，會使皮膚的毛細血管收縮，皮膚更加緊緻不鬆弛；冷水洗臉還能增強皮膚的營養，促進皮脂分泌，皮膚顯得皙白、光潔、富有彈性，

2、冷水洗臉，可以調節臉部水油，長時間使用洗面奶是容易造成臉部乾燥的，這是由於洗面奶的清洗去油能力太強造成的。

如果補水工作跟不上，就是容易出現問題，在這個時候，可以試試冷水洗臉，可以調節臉部水油，達到平衡。

3、冷水洗臉雖然不錯，但是不宜長期使用。

長期使用過冷的水潔膚會引起皮膚血管收縮，使皮膚變得蒼白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌減少，彈性喪失，出現早衰，對皮膚滋養不利。

4、在夏季洗臉不能使用冷水，這是因爲夏天臉上出油現象比較嚴重，如果用冷水洗臉的話，臉上的油和冷水遇到後會凝固。

夏天冷水洗臉未能有效去油。

當臉上全是汗水、油膩和灰塵的混合物時，再用冷水來洗臉則相當於沒洗，甚至可能會引發粉刺。

用冷水怎麼正確洗臉呢

用冷水怎麼正確洗臉呢： 洗臉要洗的乾淨只用冷水是不行的，最好是先用溫水把臉洗一遍，但是水溫不要與冷水溫度相差過大，因爲用溫水可以將毛孔內裏的油脂和化妝品清理乾淨，此時可以用一些洗面奶，在面部輕輕按摩。

然後用溫水洗淨。

然後用冷水再清洗一遍，此時就不要用潔膚用品了，大概用冷水在面部清洗15下就可以達到收縮毛孔、加快血液循環的作用了。

如果你是油性膚質就不要用冷水洗臉了，建議油性膚質用溫水加潔膚品，多清洗幾次就可以了。

爲什麼冷水洗臉有許多好處呢

爲什麼冷水洗臉有許多好處呢： 用冷水洗臉的好處做明顯就是有助於提高我們防流感的'抵抗力。

在冷水的刺激下，我們的身體會產生較快的保護機制，幫助預防感冒的同時能使頭清目明，有效保護我們的視力。

另外，皮膚在冷水的刺激下會使毛孔收縮，有利於緊緻緊膚。

但是冷水洗臉雖有諸多好處，可也需要分清季節和注意事項。

夏天不適於用冷水洗臉原因在於冬天時冷水洗臉會是毛孔收縮從而緊緻肌膚，但是夏天時臉部油脂分泌旺盛時期。

此時如果用冷水洗臉反而會使毛細管收縮，把油脂鎖在在毛孔內，這樣也不利於我們清潔面部肌膚，所以夏天時最好不要再大汗淋漓時用冷水洗臉。