怎麼把臉變白而且又幹淨，女孩子都很注重皮膚的保養，其實在日常生活中有很多能讓皮膚變好的護膚小技巧，如果能堅持做這些事情，皮膚會越來越好。下面來看看怎麼把臉變白而且又幹淨。
讓臉變得乾淨又白方法需依據皮膚膚質及瑕疵，進行鍼對性處理。常見的使臉變得乾淨又白的方法有光子嫩膚技術、果酸剝脫術或脫色劑等，建議患者在正規醫療機構由專業人員進行操作，避免自行操作造成不良後果。
1、光子嫩膚術：是一種使用連續的強脈衝光子技術的非剝脫性療法，可消除細小皺紋，去除毛細血管擴張、色素斑，適用於治療光損傷如日光損傷色素沉着雀斑、其他治療術產生的紅斑、良性血管性病變、皮膚異色症及真皮變化的皮膚損傷如毛孔粗大、彈性組織變性和皺紋，可使臉變得乾淨又白；
2、果酸剝脫術：果酸的作用機制是降低角質形成細胞的黏着性，加速表皮細胞的脫落及更新，同時刺激真皮膠原合成。使用不同濃度的果酸，可用於痤瘡（粉刺）、斑、臉部粗糙、角化，毛孔粗大、光老化皮膚的`治療，可以改善皮膚使臉變得乾淨又白；
3、脫色劑：如氫醌霜、曲酸和複方熊果苷乳膏等都可抑制酪氨酸酶活性，減少色素的產生；維A酸能夠影響黑素的代謝；超氧化物歧化酶(SOD)霜通過抑制和清除氧自由基可減少黑素生成等。對於臉部雀斑或色斑較多的患者有一定的療效。
在日常生活中，還需養成良好的生活習慣，保持樂觀情緒，保證充足睡眠。合理飲食，多吃新鮮的蔬菜水果。戒菸戒酒、加強體育鍛煉。還需注意皮膚清潔，避免強日光照射，可自我按摩。根據年齡、皮膚類型選擇合適的護膚品，長期堅持都可以在一定程度上改善皮膚情況。
多吃穀物和新鮮水果蔬菜等高蛋白與維生素食物，吃清淡一些的東西。保持每天都吃一定量的水果，不飲酒、少喝咖啡；要選擇植物油，要少吃或不吃富含膽固醇和飽和脂肪酸的食物。
一、多吃含維生素C豐富的果蔬
也可去正規醫院進行激光祛斑。多吃穀物和新鮮水果蔬菜等高蛋白與維生素食物，吃清淡一些的東西。
二、保持每天都吃一定量的水果
不飲酒、少喝咖啡；要選擇植物油，要少吃或不吃富含膽固醇和飽和脂肪酸的`食物。
三、美白小方法
拿兩瓶純牛奶(250ml)，兩瓶就很足夠了，把牛奶倒出來用熱水加熱，身體沖洗過水後，就用牛奶察身體，用毛巾或者浴球都可以，不過更好的就是用浴池泡，拿幾瓶一升裝的倒在浴池裏放夠水就在裏面泡，只要衝一次，就感覺到很滑，又舒服。而且還有牛奶的香味，泡20分鐘就足夠了。可以使用蘋果番茄面膜，蘋果1個，番茄一個，澱粉5克。
將蘋果去皮，搗成果泥，敷於臉部，稱爲蘋果面膜。每日一次，20分鐘後用清水洗淨。將鮮番茄搗爛，調入少許澱粉增加黏性，敷於面部，稱爲番茄膜。每日一次，20分鐘後用清水洗去。這種面膜因富含維生素C，可抑制駱氨酸酶，阻止黑色素的合成，所以能祛除面部黃褐斑和雀斑，並對皮膚起到增白的作用。
水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。將苦瓜冷藏15分鐘，然後切成薄片，貼於臉上。15分鐘後清洗乾淨。新鮮絲瓜榨成汁，過濾後加1匙麪粉，塗於面部15-20分鐘，然後用溫水清洗乾淨。細嫩，美白。西瓜面膜：將西瓜榨汁，加入牛奶和麪粉，塗勻整個面部，20分鐘後洗淨，每週1-2次。
四、美白要堅持良好的生活習慣
只要多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因爲其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。少抽菸、少喝刺激性飲料，注意防曬，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。
遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素，這些都會直接導致黑色素沉着和雀斑生成。可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。
護膚小技巧
第1個：堅持卸妝
很多女孩子寧願花一兩個小時的時間化妝，都懶得用幾分鐘的時間卸妝，基本上都是草草的用洗面奶洗完臉就完事了。但彩妝質地比較厚重，並且深入到毛孔裏面，是很難用洗面奶清潔乾淨的，必須用專業的卸妝產品才能徹底清潔。臉部的肌膚可以用普通卸妝產品卸除，眼脣部位的有色彩妝建議用眼脣專用的卸妝水卸除。
第2個：適當潔面
用適當清潔力的潔面產品洗臉可以保持皮膚的水油平衡，也不會破壞薄厚適中的角質層，在日常潔面中，有很多人都在過度清潔皮膚，覺得這樣才能把臉洗乾淨。長期用清潔力太強的洗面奶洗臉，容易讓角質層越來越薄，造成肌膚敏感脆弱的情況，其實洗面奶最重要的是適合自己的膚質，而不是一味的追求清潔力太強的潔面產品。
第3個：多敷面膜
面膜可以快速爲皮膚補充水分和營養，屬於急救型的保溼補水產品。尤其是貼片式的面膜可以在短時間內爲肌膚提供充足的水分。敷過面膜以後你會發現皮膚的含水量增加，膚色也亮了一個度，建議大家可以一週敷三次補水面膜，皮膚可以維持在一個健康的狀態。
第4個：用適合自己膚質的護膚品
護膚品沒有絕對的好壞，只要是正規廠家的正規產品，都具有它一定的功效，只是說大牌的護膚品在使用感和功效上更爲優越。護膚品是否能對自己的.皮膚起到好的作用，關鍵是它是否適合自己的膚質，乾性、油性、敏感性肌膚所適合的護膚品是不一樣的，適合自己纔是最好的。
第5個：多方位補水
女人是水做的，不僅我們的身體需要補水，皮膚也是需要補水的。只要皮膚時常充滿水分，就會減少起幹紋、皺紋的情況。除了敷面膜以外，我們在日常護膚工作中還可以通過溼敷、噴補水噴霧以及塗抹水乳、面霜等護膚品的方式來進行給肌膚多方位補水。
第6個：定時去角質
角質層是我們皮膚最外層的一層保護膜，適當薄厚的角質層，可以維持皮膚的健康狀態，但由於外在的空氣以及化妝，很多人的皮膚角質層都處於較厚的狀態。如果長期不去角質，皮膚會越來越暗淡無光，吸收護膚品的能力也會越來越差，建議大家一週左右去一次角質，敏感肌和角質層偏薄建議不去角質。
第7個：適當運動
除了上面幾個外在的護膚工作要做好以外，平時適當的運動也可以是我們的皮膚越來越好。運動時流出的汗液可以排出我們體內的毒素，我們的毛孔會越來越清透，同時經常運動的人，不僅身體會越來越健康，身材也會變好。
第8個：睡前半小時喝蜂蜜水
蜂蜜裏含有天然的營養成分，具有美白皮膚的作用，晚上睡覺前半小時喝一杯淡蜂蜜水不僅可以補充身體裏的水分，還能起到美白肌膚的作用。要注意的是，蜂蜜水的溫度不能太高，這樣會影響蜂蜜裏的天然營養成分。
