女生胸下垂是什麼原因，女人在生完孩子之後最困擾的一個問題就是胸部下垂，大多數乳房下垂，都是生理性原因造成的，比如說年齡增長、懷孕或哺乳，那麼下面跟大家分享女生胸下垂是什麼原因。
一、乳房下垂的原因
1、生理因素
生理因素是引起乳房下垂的常見原因，比如說年齡增長、絕經以及懷孕和哺乳，都會造成乳房自然下垂，這種下垂一般是不可逆的，而且沒有辦法緩解。女性到了一定年齡段，都會經歷乳房下垂的情況，尤其到了更年期的.時候，下垂會更加明顯。
2、乳腺疾病
得了乳腺疾病會導致乳房突然下垂，比如說乳房肥大或者是乳腺萎縮，就會讓乳房受到重力的影響而明顯下垂。因此患有乳腺疾病最好及時治療，這樣可以有效避免胸型受到影響。
3、內衣穿着不當
如果長期穿着不合適的內衣，或者是在青少年發育時期，沒有及時穿着內衣糾正胸型，那麼就會導致乳房明顯下垂。這也是引起乳房下垂的最常見原因，平時在購買內衣的時候，一定要準確測量自己的身體維度，根據身體維度選擇正確的內衣。
4、體重驟減
體重在短時間內迅速下降，就會讓乳房韌帶鬆弛，這樣也會讓乳房下垂。一般減肥比較快，或者是因爲身體疾病體重驟減的人，都會有乳房下垂的症狀。
二、乳房下垂如何護理
1、選擇塑形內衣
大多數乳房下垂都是不可逆的，所以如果想要乳房在外觀上看起來比較堅挺，那麼平時可以穿着塑形內衣，塑形內衣可以改善乳房下垂症狀。
2、多按摩乳房
如果是因爲疾病原因導致的乳房下垂，那麼平時多按摩乳房，促進血液循環，還是可以讓乳房下垂稍微恢復的。但要注意按摩的力度不可以帶大，每天按摩5~10分鐘就可以。
怎樣預防乳房下垂
1、選擇合身的胸罩
方法：同時備有不同罩杯的胸罩，在乳房變化時，佩戴合適的胸罩(合身的胸罩不會陷入肩膀或在胸部留下痕跡)。回家可鬆解胸圍，並按摩腋下淋巴結。
2、經常按摩
經常按摩通過按摩可以舒緩乳房的緊繃感，從而使乳房更加豐滿，並且有效避免肌膚鬆弛。
方法：雙手手掌交互托住乳房下方，輕輕上提，再託着乳房外側往內推，可避免乳房下垂和外擴。
提醒：按摩時先塗抹些橄欖油或天然的潤膚乳液，能使按摩更順滑，同時能保養乳房皮膚。
3、常做健胸運動
適度鍛鍊胸肌，乳房脂肪組織通過合理鍛鍊有一部分轉化成肌肉，使乳房線條變得更挺。
方法：簡單的健胸運動是雙手合十，緩慢上舉，保持10秒，再緩慢下落到胸前。如此反覆5-10次，上上下下的運動，可使乳房肌肉上提。
提醒：運動時，應穿着運動胸罩，這樣纔能有效保護乳房，使之不至於在劇烈運動中被拉傷。
4、養成站立好習慣
養成良好的站、坐姿含胸對乳房的損害最大，因爲它壓迫了胸部組織的生長，侵佔了它的`生存空間，容易導致乳房下垂。
方法：任何時刻都要保持端正的坐姿與站姿，一定要挺胸擡頭。
胸部下垂是什麼原因竟是這些元兇
1、哺乳造成乳房下垂：
一般在哺乳停止後，因爲激素水平的減低，乳腺泡管、腺體和脂肪組織都會發生萎縮，而皮膚及支撐組織卻相應較多，所以就會造成乳房下垂。
女性在哺乳期後發生的乳房下垂，其下垂程度和妊娠、哺乳的次數有關，這主要是因爲哺乳期後，女性乳房內腺泡萎縮，原間質中的纖維結締組織由於在妊娠末期和哺乳期被乳汁充盈而延伸、拉長，這種情況在停止哺乳後，纖維結締組織回縮不全，相對延長，所以，會使乳房鬆弛而下垂。
2、減肥造成乳房下垂：
就是減肥速度過快，造成乳房內脂肪組織與皮膚鬆弛所致。多見於中青年婦女。
3、老年乳房下垂：
人變老後各種機能都有所減退，內分泌機能同樣下降。老年人乳房下垂，則是皮膚、支持組織、脂肪和腺體都明顯退化、萎縮所致，故乳房表現爲空囊狀下垂。
婦女乳房下垂被認爲是給嬰兒餵奶之故，所以下垂的乳房就是授乳的象徵。但此種情形，是在日本人於產後吃了酸梅和稀飯以前的故事了。從生理學方面看，若吃了酸梅、稀飯或泡菜稀飯，會產生乳房下垂的現象而且遺憾的是，在母體所產生的變化不止是乳房下垂，
還有其他的影響。連眼皮、臉頰、頷和上臂或腹、腳部等一切肌肉，都會發生和乳房下垂同樣的現象。日本的女性，孩子生得越多，就越會發生皺紋和肌肉鬆弛，這種傾向所以會增加，可說是和產後調養的食物有密切關係。
乳房保健8大措施
1級措施：正常作息
有專家指出，除了人體自然老化外，熬夜、生活不規律也會影響身體的新陳代謝與血液循環。作息失常還會導致荷爾蒙混亂，影響胸部健康。
方法：什麼時候睡覺、什麼時候起牀，形成一個習慣並長期堅持下來。
2級措施：選擇合身的胸罩
發育期後，胸部一般變化不大，但仍會因爲飲食結構、身體狀況(如經期、懷孕等)而發生變化。應隨時關注自己胸部大小的變化，選擇合身的胸罩。經常穿着過緊的內衣超過18小時，也會影響腋下淋巴結的排毒功用，讓血管阻塞，對於健康和胸形皆會造成不良影響。
方法：同時備有不同罩杯的'胸罩，在胸部變化時，佩戴合適的胸罩。
小貼士：合身的胸罩不會陷入肩膀或在胸部下留下痕跡。回到家可鬆解胸罩，並按摩腋下淋巴結。
3級措施：養成良好的站、坐姿
含胸對胸部的損害最大，因爲它壓迫了胸部組織的生長，侵佔了它的生存空間，很容易胸部下垂。
方法：任何時刻都要保持端正的坐姿與站姿，一定要挺胸擡頭。
小貼士：練瑜伽能慢慢改正駝背、含胸的習慣。
4級措施：健胸運動
適度鍛鍊胸肌，讓胸部脂肪組織通過合理鍛鍊部分轉化成肌肉，使胸部線條會隨之變得更挺。
方法：最簡單的健胸運動是———雙手合十，緩慢上舉，保持10秒，再緩慢下落到胸前。如此反覆5-10次，上上下下的運動，可使胸部肌肉上提。
小貼士：運動時，應穿着運動胸罩，這樣纔能有效保護胸部，使之不至於在劇烈運動中被拉傷。
5級措施：經常按摩
通過按摩可以舒緩胸部的緊繃感，從而使胸部更加豐滿，並且有效避免肌膚鬆弛。
方法：雙手手掌交互托住乳房下方，輕輕上提，再託着乳房外側往內推，可避免乳房下垂和外擴。
小貼士：按摩時先塗抹些橄欖油或天然的潤膚乳液，能使按摩更順滑，同時能保養胸部皮膚。
6級措施：冷熱水交替
沐浴時不宜適用太高的水溫，否則會有讓胸部的結締組織老化、身體肌膚失去彈性的可能。洗澡後，在身體能耐受情況下，以冷熱水交替衝擊下胸部，利用熱漲冷縮原理刺激胸部，能加強胸部彈性。
方法：蓮蓬頭由下往上傾斜45°角，以冷熱水交替的方式，對胸部下方進行沖洗和按摩，刺激胸部血液循環。
小貼士：沐浴同時祛除胸部老化角質，能使膚質更加緊實。
