怎麼樣養成好皮膚，我們生活中皮膚粗糙多是因爲肌膚水油平衡失調、新陳代謝能力下降所導致的，哪有什麼天生的好皮膚，都是養出來的，那麼， 以下分享怎麼樣養成好皮膚
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皮膚粗糙的保養祕訣
較佳的護膚步驟是：
潔面—爽膚—原液—精華—乳液—面霜
針對性護理：
中性皮膚：
中性皮膚本身比較理想光潔，保養時注意清潔、爽膚、潤膚以及按摩的周護理，注意日補水、調節水油平衡的護理。
乾性皮膚：
乾性皮膚的肌膚水份、油份均不正常，乾燥、粗糙，缺乏彈性，保養時注意多做按摩護理，促進血液循環，注意使用滋潤、美白、活性的護膚品，如原液、精華液等。
油性皮膚：
油脂分泌旺盛、T部位油光明顯、毛孔粗大、常有黑頭等，保養時注意隨時保持皮膚潔淨清爽，少吃刺激性食物，注意補水及皮膚的深層清潔，控制油份的過度分泌。
混合性皮膚：
多爲面孔T區部位易出油，其餘部分則乾燥，並時有粉刺發生，保養時注意按偏油性、偏乾性、偏中性皮膚分別側重處理，在使用護膚品時，先滋潤較乾的部位，再在其它部位用剩餘量擦拭，注意適時補水、補營養成份、調節皮膚的平衡。
敏感性皮膚：
皮膚較敏感，皮脂膜薄，皮膚自身保護能力較弱，皮膚易出現紅、腫、刺、癢、痛和脫皮、脫水現象，保養時注意先進行適應性試驗，不要頻繁更換化妝品。
維生素A和B
日常飲食中脂肪酸的攝入過少、各種水果的攝取不足或飲水不夠等都易造成維生素、水分和油脂的攝取不足都會導致皮膚粗糙，適量補充維生素A和B有助恢復肌膚光滑細緻。
多吃紅薯
紅薯含具滋養、強壯效果的熟蛋白及各種酵素成分，可以促進新陳代謝，改善便祕，使肌膚變得光滑。
養成良好的生活習慣
熬夜、過度疲勞、飲水不夠等原因都容易導致皮膚粗糙暗沉，想要改善皮膚粗糙就要養成良好的生活習慣，飲水充足，正常作息，及時補充水果蔬菜等營養成分。
合理清潔皮膚
平時要注意清潔皮膚，去除肌膚的老廢角質，促進肌膚新陳代謝，但清潔不要過於頻繁，也不要反覆摩擦，不要經常用肥皂等。
逆向按揉
按摩時沿着髮際線從太陽穴往下巴方向，做逆向的上下鋸齒狀的移動按摩，動作要緩慢，每日晚間進行
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改善毛孔粗大的方法
1、養成良好生活習慣
首先要調理自己的飲食，少吃油性食品，早睡早起不要熬夜，不抽菸，少喝酒。保持肌膚的清涼，不要在太陽下暴曬，主要還是內分泌的問題，各種不良的生活習慣都會對皮膚造成不良的影響，應儘量戒除。
2、定期做面膜
油性肌膚應每週2--3次給肌膚做蒸臉+保溼面膜，以疏通毛孔，清理油脂;混合性肌膚，可每週做1--2次;乾性肌膚，可以每兩週做一次。清潔敷臉是要藉助“悶”的力道，軟化毛孔口半固化的皮脂，目標是疏通皮脂代謝的油管，讓毛孔維持乾淨，每天都要你好看!
3、善用收斂水
首先準備適量的化妝棉及收斂型的化妝水，將化妝水放入冰箱20分鐘冰鎮一下，再用化棉片蘸溼，敷在毛孔粗大處，保持2--3分鐘。馬上就可以看到效果了，不僅能吸收化妝水中的水分，還能緊緻肌膚。
4、做好保溼工作
毛孔粗大有很大部分原因是因爲肌膚缺水造成的，當肌膚缺水時，皮膚就會分泌較多的油脂，引起細毛孔堵塞，從而導致毛孔越來越大。所以一定要做好肌膚的保溼工作，讓肌膚每天都喝飽水，這樣你的毛孔自然而然也會小很多。
5、減少近距離接觸電腦
除非工作需要，儘量少面對電腦。研究表明，長時間對着電腦，會讓皮膚毛孔擴張，而顯示屏吸附的粉塵會粘在臉上，造成毛孔堵塞。每次用完電腦後都要記得洗洗臉，洗去那些附着在臉上的粉塵顆粒。
日常收縮毛孔的小妙招
1、雞蛋清潔面雞蛋清面膜緊膚的效果非常的好。先用水將臉部打溼，然後將蛋清均勻塗抹於臉部，再用清水清洗乾淨即可。若堅持使用一兩個月，你就會發現毛孔變小了很多哦。
2、蘆薈汁敷面蘆薈不僅可以有效鎮靜肌膚，收縮毛孔的效果也不錯。在每晚睡覺前用新鮮的蘆薈汁來敷臉或是做成面膜使用，這樣的護膚效果非常明顯，堅持一段時間後就會發現皮膚明顯變細膩了。
3、化妝棉敷臉將化妝棉浸溼具有保溼效果的化妝水，然後將其敷在臉上當面膜使用。這樣可以使化妝水更快的.滲透皮膚底層，讓乾燥的肌膚充分獲得水分，毛孔也會收縮不少。
4、冰毛巾收縮毛孔在你出門前或者是化妝前，先用一條冰過的毛巾敷在臉上，待臉上的熱氣慢慢散去後，這樣就可以緊緻毛孔，還能夠有效預防肌膚產生細紋哦。
5、啤酒收縮毛孔法將啤酒倒在乾淨的碗中，然後將化妝棉在啤酒中充分浸溼，再將化妝棉取出敷於臉上，待水分差不多幹透時取下化妝棉，此方法具有非常好的收縮毛孔的效果。
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一、給肌膚補充充足水分
經過日曬之後，肌膚的水分已經大量流失，所以時刻保持肌膚的水分充足是美白肌膚的首要條件。
怎麼樣才能時刻保持肌膚的水分充足?總是靠喝水是不行的。還需要用些補水保溼效果好的護膚品，這時.一小瓶精緻可愛的補水噴霧便派上用場了。與普通的礦泉水不同的是專業的補水噴霧含有豐富的維生素，礦物質、養分……無論是補妝前還是日常生活中，需要時噴在臉上，既可以鎮靜肌膚，又能保溼。
二、專業的美白護理效果神速
如果可能的話，儘量每7天~10天到美容院做一次常規肌膚護理。在美容師指導下.選擇適合自己膚質的療程.進行美白和保溼特別護理和按摩，同時還可以學到一些美白的方法。雖然價錢有些昂貴.但是效果卻可能勝過平時在家裏一個月的護理成績!想要快速見效的女性朋友們不妨嘗試一下。
三、美白化妝水可以雙重呵護你的肌膚
含有植物美白成分的化妝水不僅可以起到二次清潔的作用.同時也可以通過水分的迅速滲透而達到收斂毛孔、美白肌膚的作用。如果想要肌膚變白皙，不妨嘗試使用含有美白成分的化妝水。
白天紫外線較爲強烈，需要使用美白產品抑制黑色素的生成.並抵禦紫外線的侵害。但如果想讓肌膚達到真正的完美白皙，夜晚的美白修護同樣必不可少。夜間空氣中仍會持續散射出微量的紫外線.而且在晚間，細胞的再生速度比日間快2倍.所以黑色素也會繼續產生。因此，夜間是進一步共白修護肌膚、提升淨白效果的最佳時間。
四、美白麪膜要常用
爲擺脫曬後的色素沉積，並在短時間內給肌膚淨白改觀，就需要做到讓日常護理與加強護理雙管齊下。不妨每天使用美白麪膜進行加強護理，利用面膜中大量的美白精華乳液.令深層肌膚得到強力吸收與滲透.使肌膚能在短時間內得到改觀.從而恢復水嫩透白，達到理想膚色。
五、改善飲食幫助肌膚美白
維生衆C是一種抗氧化劑.可以抑制氧化.限止色素沉積.怎樣祛斑維生素B6具有淡化黑色素斑痕的作用。所以，經常食用，含維生素C和維生素B6的食物.如橘子.雞肉、瘦豬肉，蛋黃、魚、蝦、花生、大豆及其製品等，也有美白的功效。
