如何讓乳房二次發育，相信很多女性，都會盼望着自己的身材變得凹凸有致，因此對於不少女性朋友們來說，除了減肥，最重要的事情就是豐胸了，以下分享如何讓乳房二次發育
如何讓乳房二次發育1
如何讓乳房二次發育？
1、穿支撐內衣
這一點對那些鬆弛下垂型尤爲重要，好的調整型內衣能把腋下、背部和腹部的肉肉都擠到胸部裏去，讓你的罩杯立刻大兩個級別。記住睡覺得時候不用穿內衣，可以讓身體放鬆，也有助於夜間的睡眠，睡眠好了，可以起到養肝的作用。
2、每週按摩兩次
一週只需2次，按摩自己的乳房和腹部臀部，既可以預防老化，常保美貌，又可以活絡氣血，預防乳腺疾病。正確的按摩手法是：
四個手指併攏，拇指分開，兩手握住兩側乳房，從外側向中心順着乳腺管的方向，打圈按摩。如果是胸部有向外的，在按摩的同時向中間推。如果是下垂的，則同時向上推。注意不要太用力，一般5至10分鐘，感覺微漲熱即可。
3、學會吃點阿膠
阿膠對於大多數女人來說，都是很好的補品，它能滋陰補燥，補血養顏。一般每日量以3~9克爲宜，把它敲成小碎塊，放在鍋子裏煮成粘稠狀液體，可以放少許糖或者蜂蜜調味。這是非常傳統的補法，補充膠原蛋白，補充血氣，補充體力，治療痛經，效果顯着。只是它非常難喝，會有動物臟器的腥味，但是美也是有代價的。
不過陽虛者，愛上火、過敏體質的人不適合服用阿膠，經期或者感冒咳嗽時也不適合吃。
4、每週做3~4次美胸運動
很多人經常小看運動的力量，其實適當的'運動絕對可以令我們的胸部變得更加完美。拿個2公斤的小啞鈴或是彈力繩做抽馬達的動作，和競走時的上臂動作，可以減少外擴，消除蝴蝶袖，提高胸線。注意：啞鈴可以向上舉20次，側面20次。
5、多吃豆製品
豆製品還優質植物蛋白，可以翹臀豐胸，補充大豆異黃酮。異黃酮是植物雌激素，適量的補充有利於調節內分泌。
有些女孩子吃專門的異黃酮保健食品豐胸，殊不知口服異黃酮容易造成過量，這可是導致卵巢癌的主要原因。專家提醒提醒女性不要將大豆異黃酮保健食品與含大豆異黃酮成分的產品同時食用，長期食用還要注意婦科檢查。
6、不亂用豐胸產品(包括各種豐胸精油)
儘管很多產品都聲稱不含激素，包括一些中草藥配方的產品，事實上，不含激素的產品不可能見效特別快的。亂在乳房區域用激素，停用後會反彈，而且造成內分泌紊亂，引發各種乳房疾病，胸腺纖維瘤等。另外，含激素的產品用後會使乳頭、乳暈發黑，而且可能會影響月經週期，皮膚也會變暗。
乳房發育分哪幾個時期？
想要乳房更好地發育，那一定要多瞭解乳房發育的相關知識。如乳房發育的時期，那麼具體乳房發育分哪幾個時期呢？詳情如下：
1、幼兒期
出生時，乳頭凹陷，乳暈也成形，並且含有15~20葉的導管腺泡系統，其腺泡含有少量初乳(因爲受母體的動情素刺激，以致胎兒的乳房分泌液體。
但出生後一週內即會由乳頭排出可持續至產後三至四周，而腺泡組織亦會迅速退化成導管組織。在幼兒期及兒童期，乳房沒什麼發育。
2、青春期
女孩到十至十二歲時由於下視丘開始分泌促性腺激素釋放素，導致腦下垂體分泌促性腺激素，進一步刺激卵巢分泌動情素及黃體素。動情素刺激乳腺導管發育，而黃體酮刺激腺泡的發育造成青春期乳房組織迅速成長。一般青春期的乳房發育分成五期：
第一期：乳頭突出。
第二期：從十歲至十二歲左右乳房開始發育，乳暈也變大，乳房形成一小丘。
第三期：十三～十四歲左右，乳頭及乳房繼續發育。
第四期：從十四歲至十五歲左右，乳暈及乳頭開始隆起，而乳房也漸成球狀。
第五期：十五歲以後，乳房漸漸成熟而定型。
3、懷孕期
受孕後數週最明顯的變化是乳房脹大並且持續整個懷孕期。懷孕早期乳房的血管增加，並且表面靜脈也變的明顯，通常會伴隨疼痛、發癢。此外乳暈乳頭也會變大，顏色也會變深。乳房組織的變化是導管細胞及腺泡細胞增生，造成導管的增長和分支，可達未懷孕的數倍。
從懷孕中期開始，腺泡細胞的增生逐漸減少，取而代之的變化爲細胞分化，腺泡細胞從懷孕中期逐漸變成單層分泌性細胞，所以在懷孕中期，腺泡腔內已可見到少量淡黃色液體稱之爲初乳。乳房的脹大持續於整個懷孕期，此乃由於細胞一直進行分化及發育，腺泡細胞分泌量一直增加的原故。
如何讓乳房二次發育2
怎樣讓乳房二次發育：
1、按摩手法一
先要雙手合十的放到胸口，兩手需離胸二十釐米。以後將肩膀開展釋放壓力，胳膊肘要和手掌心豎直放着，胳膊肘往外擺。開展深吸氣以後要將腹部縮緊，而且略微將背部弓起。以後開展呼吸，用勁的把合十的兩手往前推。若是每日都反覆六次這類姿勢，就可以對乳房的再度生長髮育具有優良作用。
2、按摩手法二
在下澡以後，令人體越來越發燙以後開展推拿。以後將十指伸開，雙手放到乳房的下邊，以後從乳房的下邊往乳頭的方位來開展推按，並反覆開展三十五次。以後用兩手包囊住自身的全部乳房，將乳頭作爲管理中心，從乳房的下邊剛開始，依照順時針方向的方位來開展轉動和推拿。
3、按摩手法三
將手放到乳頭上邊，往上輕輕地的劃圈來開展推拿，可是姿勢一定要輕。一旦用勁很大，馬上會觸遇到本身的乳頭。因此，大夥兒在開展推拿的全過程中，一定要留意技巧，而且要依據自身的狀況來開展推拿，那樣對女性乳房的生長髮育也可以具有優良的和積極主動的功效。
就女士而言，胸部是非常關鍵的一種器官，務必要在日常生活中多留意維護保養，那樣纔可以讓人體的乳房更爲身心健康，也可以令乳房獲得再度生長髮育，令女士的事業線更爲性感迷人。
如何讓乳房二次發育3
快速豐胸的瑜伽動作
1、簡易風吹樹式做法：首先保持身體站立的姿勢，雙腳併攏，背部挺直，接着慢慢吸氣，並將右手慢慢擡高至靠近耳朵部分。然後呼氣，身體倒向左側。保持3次的呼吸之後再慢慢吸氣，身體還原至原來的站立姿勢，然後進行另一邊的動作。
2、牛面式：首先保持跪立的狀態，左腿向前擡起，將左小腿放在右小腿的外側，臀部坐在兩小腿中間的地面上。吸氣，然後左手向上，右手向下，雙手背後緊緊相扣。將後背部挺直，保持4次均勻的呼吸。然後邊吸氣邊慢慢還原。另一邊也重複同樣的動作。
3、貓伸展式：跪坐在墊子上，雙手撐在地面，保持手臂、大腿和地面垂直的狀態。然後吸氣，臀部上翹，腹部下壓，仰頭呼吸，將整條脊椎壓成彎曲的狀態，呼吸均勻地保持這個動作。然後再邊慢慢呼氣，脊椎慢慢反向拱起。到最高點的時候保持一段時間，自然呼吸。然後再慢慢邊呼氣邊還原身體。
吃什麼能豐胸
1、木瓜是我國民間傳統的豐胸食物，相信這個大家都知道，其實，木瓜的好處並不單是能夠豐胸，木瓜還有美白、減肥的效果，因此，常吃木瓜，那是豐胸、美白、減肥三不誤哦！
2、豬蹄含有豐富的膠原蛋白，它可是豐胸的美容聖品，經常吃豬蹄，胸部真的可以變大，豬蹄的吃法有很多種，那小編建議親用山藥來煲豬蹄湯，這是經典的豐胸湯。
3、豆類的食物一般都富含有維生素B，它可以刺激胸部的發育，例如：用黃豆、花生還有紅棗來做成酥餅，不僅口味好，而且對於豐胸有很好的幫助。
實際上，要做到豐胸，並非一蹴而就，一定要每天都堅持做瑜伽動作，每天都堅持吃這些東西纔有可能達到豐胸的目的，但是每個人的效果因人而異，有些人即便天天堅持也不能豐胸，此時不要氣餒，可以換一種方法堅持，勝利屬於堅持的人。
