皮膚白到發光

來源：女友組閱讀: 2.02W 次

小中大

字號：

用手機掃描二維碼在手機上繼續觀看

手機查看

皮膚白到發光。任何時候，好看出衆的外貌都會讓你比別人更受歡迎和更多注意力，因此我們要努力讓自己變美，這個過程需要我們付出努力，下面和大家分享皮膚白到發光。

皮膚白到發光1

如何讓皮膚白到發光

第一，不要熬夜，要保證好睡眠質量

想要皮膚變好、變白，千萬千萬不要熬夜！因爲，真的沒有幾個經常熬夜，還皮膚好的女生。熬夜會讓我們皮膚暗沉、長斑、長痘痘，所以，小可愛們把熬夜戒掉吧！

第二，戒糖

大部分小可愛對甜的食物都無法抗拒。想要皮膚變好，戒糖一定要趁早！例如：巧克力、糖果、飲料這些食物，它的糖分含量過高。當我們身體攝入過量糖分的時候，很容易引發痘痘和閉口，並且還會促進我們皮膚老化。其實，對於很多長痘痘的小可愛來說，戒糖最有效的方法。當我們不長痘痘的時候，皮膚纔會變好。

第三，多喝水

每天堅持喝白開水或者是礦泉水，拒絕奶茶、可樂等飲料。因爲，飲料中除了富含各種添加劑，而且含糖量也非常的高。這些引發我們皮膚長痘痘，讓我們皮膚越來越差。所以，千萬不要用奶茶、可樂、咖啡這些飲料來代替白開水。其實，多喝水，不僅可以促進我們身體的新陳代謝，也能促使我們身體毒素的排出。當我們身體變得更加健康的時候，皮膚自然也就會看起來更加水潤健康。

第四，深層補水

我們都知道敷面膜是一種非常好的深層補水的方法。堅持每個星期敷兩次面膜，最好用補水面膜+美白麪膜敷交替敷。至少一個月，你的皮膚真的會很透亮很有光澤，擁有奶油肌不是夢。

第五，堅持防曬

紫外線除了會讓膚色變黑，還會讓皮膚光老化，所以，小可愛們防曬真的很重要，無論陰天下雨有沒有太陽，不然，所有的美白工作都會前功盡棄。出門一定要塗防曬霜，遮陽傘、遮陽帽、防曬衣通通都用起來。

皮膚白到發光2

1、平時多食用一些維生素C含量比較高的食物

日常生活中美白是比較容易的，在飲食方面需要多加註意，建議平時多食用一些維生素C含量比較高的食物。因爲維生素C可以很好的阻止身體黑色素的出現，也可以促進皮膚膠原蛋白的生成，對美白護膚有很好的效果。可以吃一些橙子、檸檬等水果，這些水果中都富含豐富的維生素C，經常食用一些皮膚會更爲水嫩。

2、保持一個充足的睡眠

睡眠在人類生活中是極其重要的，沒有充足的睡眠我們人類就沒有精力去做事情。而想要讓自己的皮膚變得更白，睡眠也是一個很重要的問題。經常熬夜我們的血液循環就會變得很難，並且對新陳代謝的速度也是有很大的影響的，這時候面部的黑色素就很難排出去了。所以想要讓皮膚更加白皙，更有活力，一定要保證充足的睡眠。

3、出門做好防曬工作

夏天天氣炎熱，因此太陽發出的紫外線也是非常強烈的，而紫外線對皮膚的傷害是很大的，長期被紫外線照射會讓皮膚變黑。我們在出門的時候一定要做好各種防曬措施，在出門之前，首先要在身上塗抹一些防曬霜，有條件的話，可以購買一把防曬傘，並且要佩戴太陽鏡還有太陽帽，這些東西都要準備全，而且它們對紫外線的阻擋也是有很好的效果的。

4、敷一些美白麪膜

面膜是女性生活的必需品，女性朋友平時可以敷一些美白麪膜，一般一週可以敷三次面膜，堅持一段時間之後我們可以看到皮膚會變得更加的水嫩有光澤，效果是很不錯的。

皮膚白到發光3

一：洗臉

很多都認爲洗臉是很簡單的，可是大部分的人都是不會洗臉的。洗臉不是說把洗面奶洗乾淨就好了，這樣只是把表面洗乾淨而已。真正地深層清潔是可以讓皮膚看上去很白皙的，而且長時間把臉洗乾淨。

建議你選擇比較溫和的洗面奶，也可以買洗臉儀。相對來說，洗臉儀會比手洗得更加乾淨。但是洗臉儀不能天天用，特別是皮膚不好的'人。隔一天用一次就可以了，洗臉儀雖好也要把握好用的次數和頻率。

二、定期去角質

角質可以清理掉也可以不清理掉，如果要清理掉的話就一定要科學。因爲角質不可以經常祛除的，把臉上的角質都祛除乾淨了可以讓你的毛孔更加乾淨。去角質可以把臉上的髒東西都帶走，讓毛孔不再堆積髒東西。黑頭就會遠離你，皮膚就會因此變得細膩。

而且把臉上的死皮都清理乾淨之後，你可以發現皮膚變得很滑。並且對於護膚品地吸收變得更加快了，讓皮膚水噹噹的。在這個時候，別人肯定會誇你的皮膚真好真白。那麼，就算你化個淡妝也是很完美的。不用花費太多的時間，輕鬆出門。