導讀：當你看到他人的頭髮健康又柔順的時候再看看自己野草般的頭髮的時候你可能會想這是天生的，自己的髮質很差，當你看完下面的八個建議後你也許會想原來我也一樣可以擁有及腰迷人秀髮了。
以前你或許不在意髮質，但是過了25總是不免發現洗髮時容易掉髮、髮尾受損嚴重或是長出來的頭髮越來越細等等情況，其實疏於保養的頭皮也是會老化的，進而讓頭皮無法充分獲取完整養分，當然頭髮的問題就會漸漸變多，解決最根本之道就從你日常習慣下手。有些時候很多你沒注意到的小細節，其實在默默破壞髮質的動作！日本知名uka頭皮養護系列的頭皮護理師Endo便跟我們分享了許多大家平時應該要養成的頭髮好習慣！
1.洗髮前沒有先梳頭
洗髮前最好一定要先梳頭，這動作能將油垢或在頭髮上的髒東西梳出來，同時幫頭皮按摩也是幫助頭髮更能洗乾淨的前置動作。
2.隨意洗髮
其實洗頭髮就跟洗臉一樣都是有要注意的地方，頭皮也是會老化的，用指腹按摩清洗頭皮時，應該由下往上的按摩清洗動作方向。
3.用過熱或過冷的水洗頭
很多時候我們常不自覺得用沖洗身體的水直接洗頭，冬天很冷用很燙的水或夏天用冷水，容易造成頭皮出油的狀況，對頭皮最好的溫度就是大約38度左右。
4.直接用毛巾隨性擦乾頭髮
剛洗完頭髮時，頭髮毛鱗片都打開狀況之下，你很有可能隨性直接從脖子往上直接任意擦乾頭髮或用毛巾包起扭轉。最好擦乾頭髮的方式應該要由上往下順着毛鱗片，按壓式的將頭髮擦乾！
5.護髮素直接擦上頭髮
讓護髮素完整吸收的最好方式，應該是要一搓一搓繞捲的方式，將護髮素順進去頭髮。
6.頭髮半乾就綁頭髮
很容易頭髮還沒吹到全乾，方便做事就把頭髮綁起來，這樣很容易有髮圈痕跡同時也是很傷髮質！uka養護系列的頭皮護理師特別叮嚀，頭髮一定要吹到全乾！
7.必備兩種類型洗髮水
大多女性都定期做護膚、去角質的保養，使用去角質的產品和杏仁酸能夠去除堆積的老廢角質，進行換膚動作。頭皮也一樣，要定期使用有去除頭皮油質和角拴效用的洗髮精但往往沒看到就容易被忽略，其實頭皮毛孔的數量很多。頭皮油脂分泌一多，除了堆積髒污之外，頭髮也容易變成凌亂雜草的狀態。毛孔老化的話，頭法會變細冶容易掉髮，所以徹底執行一週1～2次的頭皮清潔保養是必要！
8.忽略頭皮保養，臉也會跟着鬆弛！？
現代人的疲累與壓力接踵而來，使得有頭皮硬化情況的女性越來越多。頭皮硬化會造成頭皮血液循環不好，連帶着白髮、調發、法質老化的問題。嚴重的話，更會讓臉部鬆弛額頭冒出細紋！所以建議在頭皮保養時，徹底地按摩頭皮，促進血液循環，讓頭皮放鬆預防老化。
